纪言恺近来在演艺圈成绩不斐。
曾是偶像团体「k one」成员之一的「jr」纪言恺，退伍后便转战戏剧圈发展，在主持界也表现亮眼，掳获不少死忠粉丝喜爱，拥有帅气脸庞的他，身材更有如雕像般的勇猛，他近日也大方分享甩肉13公斤的饮食方式。
纪言恺退伍后积极健身，操出精壮好身材。
据《ettoday》报导，退伍前的他，脸庞还带有些许的婴儿肥，体重更高达85公斤，退伍后，他便开始积极健身减肥，自曝有易胖体质又容易水肿的他，也曾坦言会趁上通告前运动消水肿，至于如何维持体态？他表示：「我已经5年没有吃鸡排、4年没有吃速食店，我主要不是减肥，是饮食要无油」，透露目前吃都是鱼油、坚果油等健康的油脂来源，并搭配健身让他瘦到72公斤，也操出性感的大肌肌。
纪言恺经常在脸书分享自己运动的模样。