每个人都有欲望，但是欲望太多了，人生就会变得疲惫不堪。每个人都应学会轻载，更应该学会知足常乐，因为心灵之舟载不动太多的重荷。
《菜根谭》中指出：“人生减省一分，便超脱一分。”在人生旅途中，如果什么都减省一些，便能超越尘事的羁绊。一旦超脱尘世，精神便会空灵。也就是说，人不要太贪心。洪自诚曾说：“减少实际应酬，可以避免不必要的纠纷；减少口舌，可以少受责难；减少判断，可以减轻心理负担；减少智慧，可以保全本真。不去减省而一味地增加的人，可谓作茧自缚。”
《呻吟语》的作者吕坤说过：“福莫大于无祸，祸莫大于求福。”沒有不幸的灾祸降临，就是最大的幸福；一天到晚四处钻营的人，比任何人都更加不幸。
所以，人一定要忍耐住自己的欲望，不要为欲望所驱使、所奴役。心灵一旦被欲望侵蚀，就无法超脱红尘，而只能为欲望所吞灭。只有降低欲望，在现实中追求真正有意义的人生目的，人才会活得快乐。