每個人都有欲望，但是欲望太多了，人生就會變得疲憊不堪。每個人都應學會輕載，更應該學會知足常樂，因為心靈之舟載不動太多的重荷。
《菜根譚》中指出：“人生減省一分，便超脫一分。”在人生旅途中，如果什麼都減省一些，便能超越塵事的羁絆。一旦超脫塵世，精神便會空靈。也就是說，人不要太貪心。洪自誠曾說：“減少實際應酬，可以避免不必要的糾紛；減少口舌，可以少受責難；減少判斷，可以減輕心理負擔；減少智慧，可以保全本真。不去減省而一味地增加的人，可謂作繭自縛。”
《呻吟語》的作者呂坤說過：“福莫大于無禍，禍莫大于求福。”沒有不幸的災禍降臨，就是最大的幸福；一天到晚四處鑽營的人，比任何人都更加不幸。
是以，人一定要忍耐住自己的欲望，不要為欲望所驅使、所奴役。心靈一旦被欲望侵蝕，就無法超脫紅塵，而隻能為欲望所吞滅。隻有降低欲望，在現實中追求真正有意義的人生目的，人才會活得快樂。