随着年龄的增长，身体的关节软骨不可避免地会恶化和磨损，软骨变性在20岁以后开始，在35岁以后加速。因此，注意关节维护，延缓关节炎疾病尤为重要。
棕榈医学报特邀到首都医科大学附属北京友谊医院风湿免疫科主任段伟教授和北京中医药大学东三门医院骨科主任穆晓红教授联合播出，就关节炎相关问题解答：
1、为什么说骨关节炎是慢性的，关节炎在前世。
2. 为什么女性比男性更容易患关节炎？
3、骨刺对关节老化的表现如何？
4、如何自我测试是否有关节炎？
5. 骨关节炎可以治愈吗？
6、骨关节炎常用的治疗药物？
7、氨糖在关节上到底有用吗？
8、三高人能吃氨糖吗？
9、经常健身锻炼的人需要吃氨糖吗？
10. 氨和霉素需要一起吃吗？
11、关节炎患者在日常饮食中有什么注意事项？
首先，为什么说骨关节炎是慢性的，前世的关节炎。
骨关节炎是关节的退行性病变，与年龄的关系非常大，就像头发变白，皮肤松弛的面部皱纹，都是自然过程。因此，我们有骨关节炎不要害怕，不要担心它，我们必须面对它，面对它。从出生开始，我们的关节，包括肌肉，韧带和周围组织，都是非常正常的。久而久之，除了使用关节（奔跑、跳跃、上楼、下楼、爬坡等）关节慢慢出现一些问题，最早的问题是软骨磨损，进而严重的关节肿胀、积液，最后导致关节功能丧失。从30岁开始注意关节的功能，不到最后，都是肿大、流液，甚至不能动弹，不能下床，只要想想关节的保养，那已经太晚了。尽早认识到关节的重要性至关重要。
2. 为什么女性比男性更容易患关节炎？
45岁以后，雌激素水平下降，50岁以后，下降明显，雌激素本身对关节、肌肉有很好的保护作用。当我们进入更年期时，关节和肌肉问题变得明显。男性通常比女性具有更大的肌肉力量，并且强大的肌肉力量对关节有很好的保护作用。因此，女性仍然更有可能看到骨关节炎。其他先天因素，如髋关节发育不良，在女性中很常见。例如，女性关节中的韧带更容易松弛，因此女性确实比男性更容易患上骨关节炎。
三、骨刺是关节老化的表现吗？
骨刺是骨关节炎的一种表现。随着年龄的增长，最常见的是骨质疏松症，骨质疏松症后骨骼承受相同的力和作用，这个时候钙在骨中沉积较多，沉积后形成骨刺，这是人体的外在功能并不可怕。骨刺生长在频繁活动的位置，当关节运动时，会感到疼痛，有时骨刺生长在一些不是很接近关节运动的地方，没有症状。那么骨刺呢？手术、面霜等效果不大，手术去除会更长。因此，骨刺是慢性关节老化的自然过程。
4. 如何判断您处于骨关节炎的哪个阶段？
骨关节炎分为三度，轻度，中度和重度。您如何区分这三个学位？首先，如果上下楼梯，膝关节不适疼痛，是轻度骨关节炎。什么是适度的？中度是下蹲，如患者蹲下站起来，在膝盖疼痛的过程中，是中度骨关节炎。那么重量是多少呢？这是膝盖的疼痛，它已经很严重了。骨关节炎是从轻度到重度的逐渐发展过程。关节的软骨越来越坏，甚至导致关节间隙越来越窄，直到关节间隙消失，这个时候走路会出现疼痛，很不舒服，有些人不能站起来在床上行走。
骨关节炎可以治愈吗？
关节你要节约使用，这句话很关键。关节炎是一个慢性自然发展的过程。没有治愈的方法。至关重要的是要注意保护和维护它，不要进一步从轻度发展到中度，最后发展到严重。关节要节省一些用处，如果是到了骨关节炎的程度，那就爬山，楼上楼下都有电梯不自己上去。攀登也尽可能少。比如，有些人特别喜欢干净，跪在地上把自己的家擦干净，然后跪下这个动作是最下意识的，尽量不要做这些损伤正常结构的关节姿势，然后尽量保护它。
6. 骨关节炎的阶梯疗法是什么？
阶梯疗法是金字塔疗法，是一个三角形。底层对于基础治疗也非常重要，包括患者教育，肌肉锻炼。第二阶段关节炎的早期阶段，需要治疗药物，再加上一些基础性的治疗，比如疼痛处找止痛药，止痛药都不能治好，可以改善症状，但是它们的关节问题还是无法治疗的，除了止痛药外，还有经常使用的氨基葡萄糖，还有关节腔穿刺激素的药物。当涉及到中度骨关节炎，外科关节镜手术，软骨修复等。到了金字塔的顶端，是重的，重的就是关节功能完全丧失的情况下考虑更换。此时，仍然不可能忘记有治疗药物，这些治疗有依据。这就是我们所说的阶梯疗法。
7. 骨关节炎的常用治疗药物有哪些？
芬太尼等止痛药，每个人都经常接触，也可以在药店买到。但这些药物在一段时间内并不能有效缓解疼痛，并从根本上保护关节。止痛药有一些副作用，比如对胃肠道的副作用。还有一类药物，就是对于这种骨关节有非常大的益处的药物，是氨基葡萄糖，成分盐酸和硫酸，结晶型氨基硫酸盐的副作用都比较小，在临床使用中很多。它的功效是真正能够抗炎缓解疼痛，能够修复软骨，因为软骨损伤是骨关节炎的第一个问题。长期使用接头间隙不会变窄，而是会改善。所以它是硫酸氨基葡萄糖的治疗方法。
八、氨糖在关节上到底有用吗？
目前临床上最好的用途是硫酸的氨基葡萄糖，它是结晶性的。大量临床患者已获得良好的效果。那么真正的氨基葡萄糖究竟对关节有什么影响呢？首先，抑制炎症，疼痛和肿胀都与炎症有关。二、润滑修复关节，硫酸氨基葡萄糖可以修复这种不断磨损的关节软骨。所以我们说结晶硫酸氨基葡萄糖，达到其固化效果。
你需要和氨和胆甾醇一起吃吗？
氨基硫酸葡萄糖确实能够起到抗炎和止痛的作用。硫酸曲草酮是临床的，特别是在医院，好像我们没有使用它，可能属于药房的保健品类别。氨基硫酸葡萄糖能延缓软骨的降解，延缓关节衰老是十分清楚的。世界领先的期刊已经证实了氨基硫酸盐葡萄糖的研究。硫酸软骨素仅与氨基硫酸葡萄糖结合使用，可能会有一些效果，但效果不是很确定。结晶硫酸氨基葡萄糖已被临床证明超过30年，并被权威指南推荐，在全球范围内使用。
十、什么时候开始吃氨糖最好？
当氨糖达到峰值时，体内氨糖的含量为25至30岁。30岁以后逐渐下降，那么关节什么时候才能得到保护呢？当然，越早越好越好，我们有了关节保护，它的寿命自然会很长。硫酸氨基葡萄糖应尽早使用，但也要定期使用，一般每天1500毫克左右，每年补充三个月。不是说三个月必须连续吃，连续吃得更好，一年三个月也能吃饱。类风湿性关节炎我们提倡甚至吃半年。还询问了盐酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖哪个更好，后者在临床上也用于许多患者，然后盐酸氨基葡萄糖的胃肠道反应似乎更大。硫酸氨基葡萄糖糖尿病，高血压可食用。
首先，为什么我们的膝盖经常害怕寒冷，害怕风？
膝关节是我们的天气预报员，关节软骨缺陷，它会导致炎症反应，刺激我们关节中的血管并导致血管的敏感性。例如，寒冷的气候，使膝关节周围的肌肉收缩，血液运动减慢，导致关节僵硬，活动障碍，引起膝关节疼痛。正如中医所说，闭合不起作用，而不是一般的疼痛。冷刺激导致关节液粘度增加，这也导致不良关节活动，僵硬和疼痛。因此，保持膝盖温暖至关重要。
二、关节听起来正常？
关节的振铃是生理和病理的。生理射血是运动中一些清脆的声音，它不伴随关节疼痛，主要是在关节快速运动时关节结构发生变化。它引起一些关节压力的变化，一些噪音，这是正常的生理现象。
第三，如何自我测试是否患上关节炎？
三个信号，首先是我们经常坐或躺很久，站起来的时候关节像卡住不能动，而是稍微动了一下也没什么，这个时候给你一个信号，关节可能会有问题。第二个信号是，当你上下楼梯时，你会感到膝盖不适，甚至疼痛。有时它甚至很软，这意味着你的膝盖可能有问题。第三个信号会出现一些非特异性的关节射血，随着弹道学的出现会出现疼痛或功能障碍，甚至局部肿胀疼痛，这也说明你有骨关节问题，说明你有蜕变，这次需要去看医生。
四、你认为"风湿病"其实就是骨关节炎。
风湿病是一种免疫性疾病，我们将在风湿病诊所看到大量这些患者，其特征是行走，对称和逐渐增加。骨关节炎患者还有另一个特点，他是软骨变质导致软骨脱落，其疼痛不对称，往往由于过度运动，慢性劳损出现一些外力，受到外界刺激的影响，出现这种症状。与风湿性免疫性疾病仍有很大的不同。骨关节炎患者往往有肥胖的原因，代谢性疾病的原因，慢性劳损过度的原因，创伤的原因等等。关节炎急性发作疼痛无法承受我们所做的一切？
首先，对于其原因，我们可以选择口服抗炎镇痛药。其次，外霜，活血缓解疼痛。我们应该注意减少运动和休息。
V.骨关节炎是盐酸还是硫酸？
氨基葡萄糖是一种参与关节软骨再生的氨基单糖。硫酸是人体蛋白质合成的重要组成部分。硫酸氨基葡萄糖它具有不伤害胃的良好特性，它对胃肠道的刺激反应相对较小，我们经常使用小黄盒，结晶型硫酸氨基葡萄糖。
六、氨糖吃多久，能长期吃吗？
骨关节变质是一种慢性疾病，是不可逆的，它的修复也是一个慢性过程，氨基葡萄糖可以保护关节软骨，临床上一般是两到三个月的一个疗程，一年以上的效果会比较稳定，所以氨基葡萄糖可以长期使用。
七、经常健身锻炼的人需要吃氨糖吗？
大多数人都有健身的习惯，过度、运动不当对我们的关节软骨损伤还是比较重的。它增加了我们关节软骨的负荷并加速其蜕变。这时需要适当补充氨基葡萄糖，这样可以促进关节软骨的修复，预防和降低和过程的程度，所以健身的人也需要补充氨基葡萄糖。在此，我想提醒一下，适当、规范的健身锻炼可以对我们的软骨起到一定的保护作用。
八、BMI值高的人也应该吃氨糖吗？
BMI越高，它就越胖。体重增加为关节负荷的增加，它增加了关节软骨的蜕变，也增加了关节的衰老。此时此刻我们该怎么办？及时补充氨基葡萄糖促进软骨修复，预防和减缓关节蜕变过程。因此，BMI高的人应该吃氨糖，控制体重是预防骨关节炎的有效方法。
九三高的人能吃氨糖吗？
它含有非常低的葡萄糖含量，只要医生指导调节使用，按一定量合理使用，对患者没有影响，所以三个高患者可以吃氨糖。
十、关节炎患者的日常饮食有什么用心？
从炎症反应来看，高糖和高脂肪容易加重炎症反应，所以在日常饮食中我们必须选择低盐、低脂肪、低糖，这是为了减少炎症反应，会减缓骨关节炎的发病过程。多吃果蔬，还要注意综合饮食，对骨关节的蜕变是有帮助的。还要注意不良习惯，如过度吸烟和饮酒，炎症反应也有刺激。从中医的角度来看，肾脏的主要骨骼，肝脏和肾脏的损失是骨关节炎发生的主要因素。因此，补肝肾强肋骨对于骨关节炎非常重要。另外，骨关节炎属于中医瘫痪，瘫痪是由风寒和潮湿的侵袭引起的，在日常生活中避免寒冷调情是非常关键的。
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