随着年齡的增長，身體的關節軟骨不可避免地會惡化和磨損，軟骨變性在20歲以後開始，在35歲以後加速。是以，注意關節維護，延緩關節炎疾病尤為重要。
棕榈醫學報特邀到首都醫科大學附屬北京友誼醫院風濕免疫科主任段偉教授和北京中醫藥大學東三門醫院骨科主任穆曉紅教授聯合播出，就關節炎相關問題解答：
1、為什麼說骨關節炎是慢性的，關節炎在前世。
2. 為什麼女性比男性更容易患關節炎？
3、骨刺對關節老化的表現如何？
4、如何自我測試是否有關節炎？
5. 骨關節炎可以治愈嗎？
6、骨關節炎常用的治療藥物？
7、氨糖在關節上到底有用嗎？
8、三高人能吃氨糖嗎？
9、經常健身鍛煉的人需要吃氨糖嗎？
10. 氨和黴素需要一起吃嗎？
11、關節炎患者在日常飲食中有什麼注意事項？
首先，為什麼說骨關節炎是慢性的，前世的關節炎。
骨關節炎是關節的退行性病變，與年齡的關系非常大，就像頭發變白，皮膚松弛的面部皺紋，都是自然過程。是以，我們有骨關節炎不要害怕，不要擔心它，我們必須面對它，面對它。從出生開始，我們的關節，包括肌肉，韌帶和周圍組織，都是非常正常的。久而久之，除了使用關節（奔跑、跳躍、上樓、下樓、爬坡等）關節慢慢出現一些問題，最早的問題是軟骨磨損，進而嚴重的關節腫脹、積液，最後導緻關節功能喪失。從30歲開始注意關節的功能，不到最後，都是腫大、流液，甚至不能動彈，不能下床，隻要想想關節的保養，那已經太晚了。盡早認識到關節的重要性至關重要。
2. 為什麼女性比男性更容易患關節炎？
45歲以後，雌激素水準下降，50歲以後，下降明顯，雌激素本身對關節、肌肉有很好的保護作用。當我們進入更年期時，關節和肌肉問題變得明顯。男性通常比女性具有更大的肌肉力量，并且強大的肌肉力量對關節有很好的保護作用。是以，女性仍然更有可能看到骨關節炎。其他先天因素，如髋關節發育不良，在女性中很常見。例如，女性關節中的韌帶更容易松弛，是以女性确實比男性更容易患上骨關節炎。
三、骨刺是關節老化的表現嗎？
骨刺是骨關節炎的一種表現。随着年齡的增長，最常見的是骨質疏松症，骨質疏松症後骨骼承受相同的力和作用，這個時候鈣在骨中沉積較多，沉積後形成骨刺，這是人體的外在功能并不可怕。骨刺生長在頻繁活動的位置，當關節運動時，會感到疼痛，有時骨刺生長在一些不是很接近關節運動的地方，沒有症狀。那麼骨刺呢？手術、面霜等效果不大，手術去除會更長。是以，骨刺是慢性關節老化的自然過程。
4. 如何判斷您處于骨關節炎的哪個階段？
骨關節炎分為三度，輕度，中度和重度。您如何區分這三個學位？首先，如果上下樓梯，膝關節不适疼痛，是輕度骨關節炎。什麼是适度的？中度是下蹲，如患者蹲下站起來，在膝蓋疼痛的過程中，是中度骨關節炎。那麼重量是多少呢？這是膝蓋的疼痛，它已經很嚴重了。骨關節炎是從輕度到重度的逐漸發展過程。關節的軟骨越來越壞，甚至導緻關節間隙越來越窄，直到關節間隙消失，這個時候走路會出現疼痛，很不舒服，有些人不能站起來在床上行走。
骨關節炎可以治愈嗎？
關節你要節約使用，這句話很關鍵。關節炎是一個慢性自然發展的過程。沒有治愈的方法。至關重要的是要注意保護和維護它，不要進一步從輕度發展到中度，最後發展到嚴重。關節要節省一些用處，如果是到了骨關節炎的程度，那就爬山，樓上樓下都有電梯不自己上去。攀登也盡可能少。比如，有些人特别喜歡幹淨，跪在地上把自己的家擦幹淨，然後跪下這個動作是最下意識的，盡量不要做這些損傷正常結構的關節姿勢，然後盡量保護它。
6. 骨關節炎的階梯療法是什麼？
階梯療法是金字塔療法，是一個三角形。底層對于基礎治療也非常重要，包括患者教育，肌肉鍛煉。第二階段關節炎的早期階段，需要治療藥物，再加上一些基礎性的治療，比如疼痛處找止痛藥，止痛藥都不能治好，可以改善症狀，但是它們的關節問題還是無法治療的，除了止痛藥外，還有經常使用的氨基葡萄糖，還有關節腔穿刺激素的藥物。當涉及到中度骨關節炎，外科關節鏡手術，軟骨修複等。到了金字塔的頂端，是重的，重的就是關節功能完全喪失的情況下考慮更換。此時，仍然不可能忘記有治療藥物，這些治療有依據。這就是我們所說的階梯療法。
7. 骨關節炎的常用治療藥物有哪些？
芬太尼等止痛藥，每個人都經常接觸，也可以在藥店買到。但這些藥物在一段時間内并不能有效緩解疼痛，并從根本上保護關節。止痛藥有一些副作用，比如對胃腸道的副作用。還有一類藥物，就是對于這種骨關節有非常大的益處的藥物，是氨基葡萄糖，成分鹽酸和硫酸，結晶型氨基硫酸鹽的副作用都比較小，在臨床使用中很多。它的功效是真正能夠抗炎緩解疼痛，能夠修複軟骨，因為軟骨損傷是骨關節炎的第一個問題。長期使用接頭間隙不會變窄，而是會改善。是以它是硫酸氨基葡萄糖的治療方法。
八、氨糖在關節上到底有用嗎？
目前臨床上最好的用途是硫酸的氨基葡萄糖，它是結晶性的。大量臨床患者已獲得良好的效果。那麼真正的氨基葡萄糖究竟對關節有什麼影響呢？首先，抑制發炎，疼痛和腫脹都與發炎有關。二、潤滑修複關節，硫酸氨基葡萄糖可以修複這種不斷磨損的關節軟骨。是以我們說結晶硫酸氨基葡萄糖，達到其固化效果。
你需要和氨和膽甾醇一起吃嗎？
氨基硫酸葡萄糖确實能夠起到抗炎和止痛的作用。硫酸曲草酮是臨床的，特别是在醫院，好像我們沒有使用它，可能屬于藥房的保健品類别。氨基硫酸葡萄糖能延緩軟骨的降解，延緩關節衰老是十厘清楚的。世界領先的期刊已經證明了氨基硫酸鹽葡萄糖的研究。硫酸軟骨素僅與氨基硫酸葡萄糖結合使用，可能會有一些效果，但效果不是很确定。結晶硫酸氨基葡萄糖已被臨床證明超過30年，并被權威指南推薦，在全球範圍内使用。
十、什麼時候開始吃氨糖最好？
當氨糖達到峰值時，體内氨糖的含量為25至30歲。30歲以後逐漸下降，那麼關節什麼時候才能得到保護呢？當然，越早越好越好，我們有了關節保護，它的壽命自然會很長。硫酸氨基葡萄糖應盡早使用，但也要定期使用，一般每天1500毫克左右，每年補充三個月。不是說三個月必須連續吃，連續吃得更好，一年三個月也能吃飽。類風濕性關節炎我們提倡甚至吃半年。還詢問了鹽酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖哪個更好，後者在臨床上也用于許多患者，然後鹽酸氨基葡萄糖的胃腸道反應似乎更大。硫酸氨基葡萄糖糖尿病，高血壓可食用。
首先，為什麼我們的膝蓋經常害怕寒冷，害怕風？
膝關節是我們的天氣預報員，關節軟骨缺陷，它會導緻發炎反應，刺激我們關節中的血管并導緻血管的敏感性。例如，寒冷的氣候，使膝關節周圍的肌肉收縮，血液運動減慢，導緻關節僵硬，活動障礙，引起膝關節疼痛。正如中醫所說，閉合不起作用，而不是一般的疼痛。冷刺激導緻關節液粘度增加，這也導緻不良關節活動，僵硬和疼痛。是以，保持膝蓋溫暖至關重要。
二、關節聽起來正常？
關節的振鈴是生理和病理的。生理射血是運動中一些清脆的聲音，它不伴随關節疼痛，主要是在關節快速運動時關節結構發生變化。它引起一些關節壓力的變化，一些噪音，這是正常的生理現象。
第三，如何自我測試是否患上關節炎？
三個信号，首先是我們經常坐或躺很久，站起來的時候關節像卡住不能動，而是稍微動了一下也沒什麼，這個時候給你一個信号，關節可能會有問題。第二個信号是，當你上下樓梯時，你會感到膝蓋不适，甚至疼痛。有時它甚至很軟，這意味着你的膝蓋可能有問題。第三個信号會出現一些非特異性的關節射血，随着彈道學的出現會出現疼痛或功能障礙，甚至局部腫脹疼痛，這也說明你有骨關節問題，說明你有蛻變，這次需要去看醫生。
四、你認為"風濕病"其實就是骨關節炎。
風濕病是一種免疫性疾病，我們将在風濕病診所看到大量這些患者，其特征是行走，對稱和逐漸增加。骨關節炎患者還有另一個特點，他是軟骨變質導緻軟骨脫落，其疼痛不對稱，往往由于過度運動，慢性勞損出現一些外力，受到外界刺激的影響，出現這種症狀。與風濕性免疫性疾病仍有很大的不同。骨關節炎患者往往有肥胖的原因，代謝性疾病的原因，慢性勞損過度的原因，創傷的原因等等。關節炎急性發作疼痛無法承受我們所做的一切？
首先，對于其原因，我們可以選擇口服抗炎鎮痛藥。其次，外霜，活血緩解疼痛。我們應該注意減少運動和休息。
V.骨關節炎是鹽酸還是硫酸？
氨基葡萄糖是一種參與關節軟骨再生的氨基單糖。硫酸是人體蛋白質合成的重要組成部分。硫酸氨基葡萄糖它具有不傷害胃的良好特性，它對胃腸道的刺激反應相對較小，我們經常使用小黃盒，結晶型硫酸氨基葡萄糖。
六、氨糖吃多久，能長期吃嗎？
骨關節變質是一種慢性疾病，是不可逆的，它的修複也是一個慢性過程，氨基葡萄糖可以保護關節軟骨，臨床上一般是兩到三個月的一個療程，一年以上的效果會比較穩定，是以氨基葡萄糖可以長期使用。
七、經常健身鍛煉的人需要吃氨糖嗎？
大多數人都有健身的習慣，過度、運動不當對我們的關節軟骨損傷還是比較重的。它增加了我們關節軟骨的負荷并加速其蛻變。這時需要适當補充氨基葡萄糖，這樣可以促進關節軟骨的修複，預防和降低和過程的程度，是以健身的人也需要補充氨基葡萄糖。在此，我想提醒一下，适當、規範的健身鍛煉可以對我們的軟骨起到一定的保護作用。
八、BMI值高的人也應該吃氨糖嗎？
BMI越高，它就越胖。體重增加為關節負荷的增加，它增加了關節軟骨的蛻變，也增加了關節的衰老。此時此刻我們該怎麼辦？及時補充氨基葡萄糖促進軟骨修複，預防和減緩關節蛻變過程。是以，BMI高的人應該吃氨糖，控制體重是預防骨關節炎的有效方法。
九三高的人能吃氨糖嗎？
它含有非常低的葡萄糖含量，隻要醫生指導調節使用，按一定量合理使用，對患者沒有影響，是以三個高患者可以吃氨糖。
十、關節炎患者的日常飲食有什麼用心？
從發炎反應來看，高糖和高脂肪容易加重發炎反應，是以在日常飲食中我們必須選擇低鹽、低脂肪、低糖，這是為了減少發炎反應，會減緩骨關節炎的發病過程。多吃果蔬，還要注意綜合飲食，對骨關節的蛻變是有幫助的。還要注意不良習慣，如過度吸煙和飲酒，發炎反應也有刺激。從中醫的角度來看，腎髒的主要骨骼，肝髒和腎髒的損失是骨關節炎發生的主要因素。是以，補肝腎強肋骨對于骨關節炎非常重要。另外，骨關節炎屬于中醫癱瘓，癱瘓是由風寒和潮濕的侵襲引起的，在日常生活中避免寒冷調情是非常關鍵的。
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