金荷娜对于羽毛球项目至少有2大贡献：一是让看球的人越来越多，美女必须被围观；第二是让打球的人越来越多，看到一个如此瘦弱的女子都能征战职业赛场，足以刺激体格健壮的爷们姐们也活动活动。好了今天菜师兄带大家看看这个在“女汉子”横行的时代，依旧保持优雅和柔美的金荷娜如何打球。
一、转换思维，化弱点为特点
自出道以来，金荷娜最大的短板就是力量不足，球风偏软。虽然随着比赛的成长金荷娜有了不少进步，但球风依旧是“女子化”的代表。
（1）网前软处理多，尤擅拦吊
（黑衣后杀+前拦吊）
（黑衣后抽+前连续拦吊）
（黑衣连续拦吊）
金荷娜的拦吊能发挥其威力，还要感谢其队友高成炫。高的球风正好与之相反，以强硬暴力著称，对手往往因为注意防守高的重杀而站位靠后，重心降低，这就给金荷娜网前的拦吊留出了足够发挥的空间。
（2）网前软处理有变化，喜欢分斜线
（黑衣挡网+冲抢拨腰）
(黑衣挡网+冲抢拨腰）
在网前的软处理中，金荷娜还喜欢还融入节奏和线路的变化。这种靠变化节奏好和控制落点的打法正好规避了其力量不足的弱点。
总结：金荷娜结合自身的特点，摸索出了一套自己的网前套路。虽然不以力道取胜，但在落点和节奏上同样可以令对手陷入被动。这种四两拨千斤的打法特别值得力量偏软的业余球手学习。
二、手软腿不软，跑动积极，力求分担搭档的负担
（黑衣女抽斜线+跟进挡网+上斜线回放）
（黑衣女连续抽挡+跟进抢网）
（黑衣女后场连续抽挡+上斜线抢网）
“高金”组合之前的一大问题就是高成炫对搭档保护过多，导致自己不必要的消耗和失位。虽然这个问题仍然存在，但是明显看出金荷娜在加强跑动的面积，尽可能的分担男搭档的负担。
三、出球虽软，但意识不软，网前连贯很强硬
（黑衣女发接发连续封网）
（黑衣女网前连续封网+退斜线反抽）
（黑衣女连续直线位抓球）
一个球员封网连贯，除了技术的处理，更多是意识和预判的问题。这一点来说金荷娜进步明显，网前明显增加了拿球的次数和欲望。积极的封抢一方面可以给搭档制造机会，一方面又可以减少搭档的补位造成的消耗。
彩蛋：
（赛点，黑衣回放滚网）