金荷娜對于羽毛球項目至少有2大貢獻：一是讓看球的人越來越多，美女必須被圍觀；第二是讓打球的人越來越多，看到一個如此瘦弱的女子都能征戰職業賽場，足以刺激體格健壯的爺們姐們也活動活動。好了今天菜師兄帶大家看看這個在“女漢子”橫行的時代，依舊保持優雅和柔美的金荷娜如何打球。
一、轉換思維，化弱點為特點
自出道以來，金荷娜最大的短闆就是力量不足，球風偏軟。雖然随着比賽的成長金荷娜有了不少進步，但球風依舊是“女子化”的代表。
（1）網前軟處理多，尤擅攔吊
（黑衣後殺+前攔吊）
（黑衣後抽+前連續攔吊）
（黑衣連續攔吊）
金荷娜的攔吊能發揮其威力，還要感謝其隊友高成炫。高的球風正好與之相反，以強硬暴力著稱，對手往往因為注意防守高的重殺而站位靠後，重心降低，這就給金荷娜網前的攔吊留出了足夠發揮的空間。
（2）網前軟處理有變化，喜歡分斜線
（黑衣擋網+沖搶撥腰）
(黑衣擋網+沖搶撥腰）
在網前的軟進行中，金荷娜還喜歡還融入節奏和線路的變化。這種靠變化節奏好和控制落點的打法正好規避了其力量不足的弱點。
總結：金荷娜結合自身的特點，摸索出了一套自己的網前套路。雖然不以力道取勝，但在落點和節奏上同樣可以令對手陷入被動。這種四兩撥千斤的打法特别值得力量偏軟的業餘球手學習。
二、手軟腿不軟，跑動積極，力求分擔搭檔的負擔
（黑衣女抽斜線+跟進擋網+上斜線回放）
（黑衣女連續抽擋+跟進搶網）
（黑衣女後場連續抽擋+上斜線搶網）
“高金”組合之前的一大問題就是高成炫對搭檔保護過多，導緻自己不必要的消耗和失位。雖然這個問題仍然存在，但是明顯看出金荷娜在加強跑動的面積，盡可能的分擔男搭檔的負擔。
三、出球雖軟，但意識不軟，網前連貫很強硬
（黑衣女發接發連續封網）
（黑衣女網前連續封網+退斜線反抽）
（黑衣女連續直線位抓球）
一個球員封網連貫，除了技術的處理，更多是意識和預判的問題。這一點來說金荷娜進步明顯，網前明顯增加了拿球的次數和欲望。積極的封搶一方面可以給搭檔制造機會，一方面又可以減少搭檔的補位造成的消耗。
彩蛋：
（賽點，黑衣回放滾網）