游泳奥运冠军乐靖宜与帆船奥运冠军徐莉佳及节目小编
说到上世纪90年代的中国泳坛，乐靖宜的名字可谓家喻户晓，她不仅摘得了亚特兰大奥运会女子100自由泳的冠军，更是中国历史上至今打破世界纪录最多的游泳运动员。本期《体坛佳音》中，一代“泳后”侃侃而谈，与我们分享了她多年走过的运动心路历程，同时也就引起大众热议的兴奋剂等问题表达了过来人自己的看法。话不多说，等你来听。
莉佳与楽楽姐的q&a
徐莉佳：你属于那种很小就展露才华的运动员么？
乐靖宜：显然不是。小时候我是因为身体不好，总是犯“百日咳”和上呼吸道感染，所以才为了增强体质去学了游泳。我从小属于非常调皮爱玩、总喜欢在弄堂里和人打架的孩子。一开始我游泳水平并不突出，只是因为个子长得高才进了游泳班。我印象中，中间好几次我都几乎被淘汰了，甚至被教练“扔到”花游队和蹼泳队，但最终又因为身高太高腿太长等因素被退回了游泳队。后来我进入上海队还是因为队里人员“大换血”，需要年轻队员大量补充，我才勉强被“废物利用”进了上海游泳队。
乐靖宜早年照片
徐莉佳：短距离游泳运动员每天的训练量有多大？
乐靖宜：我当时训练一般每天游15000米左右，分上下午两堂训练课。我觉得游泳量大对我们来说还不是最大的挑战，最难最痛苦的还是上强度。比如我们过去有一种训练就是连续游一个万米，这种训练游完我觉得很舒服。但如果是拼强度训练，训练完整个人是吃不下也睡不着的。
1996年亚特兰大奥运会夺金时的乐靖宜
徐莉佳：作为当年新兴的游泳强国，全世界的眼睛都看着我们，尤其对于兴奋剂更是盯得很紧，你当时的检测频率大概在多少？
乐靖宜：我做运动员时最多一个星期检测达到五次之多，和上班打卡似的，到后来检测甚至变成了生活中的一部分。检测组织国内国际的都有，过程极为严格。当时在国内专门有一个老外长期住在中国蹲点检查兴奋剂，只要是反兴奋剂中心给他发传真，列一个名单，他就马上来找我们了。我所有的居住之地，无论是北京上海还是云南高原训练的基地地址，他全部知道。有意思的是，随着后来检测数量越来越多，我甚至和这个检测官成了朋友，我们还经常约了出去吃火锅。
1992年巴塞罗那奥运会时的中国游泳“五朵金花”
徐莉佳：如何看待国际舆论对于我国游泳运动员兴奋剂问题的看法？
乐靖宜：我一直认为，兴奋剂不单单是我们中国的问题，而是世界上每个国家都有的问题，而且兴奋剂本身就是美国人发明的。他们在使用兴奋剂问题上和现在很多其它问题一样，会使用双重标准。中国从1992年开始游泳水平上升势头非常迅猛，巴塞罗那奥运会连夺四枚金牌，后面几年又出来很多优秀的游泳选手，尤其是到了1994年。这个时候，一些外部的力量，像美国，澳大利亚和日本等国家就开始针对打压我们。
但我在当时觉得，我们和国外队员之间关系倒还好，这一切和运动员其实没有太大的关系，我们想要的只是纯粹的训练和比赛。很多时候是舆论环境把问题上升到另一个高度，包括现在也是一样，把某一个问题变成了一个话题和矛盾，这就特别不好。
常见兴奋剂种类及其运用
徐莉佳：你曾打破九项游泳世界纪录，哪一项纪录让你印象最深刻？
乐靖宜：说起世界纪录，虽然我打破了很多，但其实内心深处还不太满意。因为我觉得我的50米自由泳完全可以游得更快。尤其我记得那是在1994年亚运会，当时无论是从我的赛前准备还是个人状态来说，都已经达到极致，而且那次比赛我没有报项参加100米，赛前几个月都在主攻50米。因此，我认为我非常有希望再次打破世界纪录，甚至突破24秒大关，这对当时的游泳届来说会是一个相当大的飞跃。但是，非常可惜，我在比赛一出发时就犯规了，也因此错过了打破纪录非常宝贵的一次机会。
1994年罗马游泳世锦赛打破多项世界纪录
徐莉佳：96年奥运夺金后是否考虑过再战一届奥运会？
乐靖宜：1993年我们国家曾经申办过2000年奥运会，那时我就想过，如果申办成功我就游到2000年。但后来没成，所以我就觉得还是算了吧。从我个人来说，我一直认为，做运动员必须要有强大的动力推动着，才能长年累月地坚持高强度的训练。96年以后，我世界纪录也破了，世锦赛、奥运会也都拿了冠军，总的来说如果不是在自己家门口举办的奥运会，我继续去参赛的动力就没那么强烈了。
徐莉佳：你现在是否还会经常游泳？游泳时间过得慢，很难坚持，这个问题怎么破？
乐靖宜：目前我每周末还会在“明星游泳俱乐部”保持游泳练习，当然强度只是过去做运动员时的1/3，大约每次游上一个半小时。游泳众所周知是个人项目，但我认为俱乐部人多了一起游时间会过得更快。另外，现在市面上有售的水下耳机，可以通过边听音乐边游来使得游进过程不那么无聊。
周末在俱乐部业余训练时的乐靖宜（左）
嘉宾简介
乐靖宜，1975年出生于上海，1982年正式开始学习游泳，1988年入选上海队，1991年进入国家队。1992年巴塞罗那奥运会，乐靖宜和队友一起摘得女子4*100米自由泳银牌；1994年独得罗马游泳世锦赛四金并打破四项世界纪录。1995年乐靖宜提名欧文斯奖。1996年亚特兰大奥运会，乐靖宜赢得女子100米自由泳金牌以及50米自由泳银牌。
职业生涯中，乐靖宜总共打破9项世界纪录，至今依然是打破世界纪录最多的中国游泳运动员。退役后，乐靖宜从事游泳青训工作并积极投身游泳大师赛及潜水、海洋环保等项目。
作者：徐莉佳&夏颺
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