近日，陈建州在社交平台晒出了自己童年和现在身材的对比图，从照片中可以看到以前的陈建州身材肥胖，而现在的陈建州完全变成了一个肌肉型男。
陈建州透露自己体重曾达到125公斤，成长过程中还因肥胖遭受不少的冷嘲热讽，还有异性缘也受到了影响，陈建州逗趣地表示"小时候不是胖…是真胖！"不过生性乐观的陈建州并没有一蹶不振，而是将这些化为力量，开始积极地运动和健身。
在坚持运动健身后，陈建州瘦身成功，已经成功瘦到了89公斤。此外陈建州还表示"希望自己的行动能鼓舞那些因身材影响人际发展，甚至是自我怀疑的人，能继续努力，并保持信心，持之以恒的运动。"
如今的陈建州拥有一米九的好身材，还曾经是篮球国手和职业篮球运动员，谁能想到他曾经胖到250斤呢！所以说，每一个胖子都是潜力股，只要坚持运动，就可以瘦下来。