天天看点

美味"蒸"出来.荷叶蒸甲鱼方太蒸爱行动

美味"蒸"出来.荷叶蒸甲鱼方太蒸爱行动

3小时前

甲鱼含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素以及各种维生素等, 具有鸡、鹿、牛、猪、鱼5种肉的美味,素有“美食五味肉”之称。 水鱼属于高蛋白、低脂肪水产品,吃多不怕发胖. 水鱼肉细嫩弹牙,裙边爽口富含胶质,是很好美容产品 加入简单的药材,党参,北芪,红枣等,有滋补,增强体力;清热养阴等功效。(收起)

难度:配菜(中级)

时间:10~30分钟

甲鱼600g

干荷叶1张

姜片适量

干香菇4个

红枣4个

枸杞适量

党参适量

北芪适量

蚝油1汤匙

白酒1/3汤匙

生粉1/3汤匙

糖1/3汤匙

酱油1/2汤匙

盐1/3汤匙

花生油1/2汤匙

美味"蒸"出来.荷叶蒸甲鱼方太蒸爱行动

1. 1.水鱼处理干净(不想自己杀,可以让店家帮你处理)

美味"蒸"出来.荷叶蒸甲鱼方太蒸爱行动

2. 2.荷叶提前用温水泡软

美味"蒸"出来.荷叶蒸甲鱼方太蒸爱行动

3. 3.准备红枣,枸杞,北芪,党参!香菇提前泡发,一会要切片.

美味"蒸"出来.荷叶蒸甲鱼方太蒸爱行动

4. 4.水鱼,加盐 糖,酱油,蚝油,花生油,少许酒,加点生粉拌匀,最后加处理好的红枣,枸杞,北芪,党参.香菇片

美味"蒸"出来.荷叶蒸甲鱼方太蒸爱行动

5. 5.荷叶铺在碟子上,把事先拌好水鱼肉摆在荷叶上,表面放上姜丝

美味"蒸"出来.荷叶蒸甲鱼方太蒸爱行动

6. 6.用荷叶把水鱼盖住

美味"蒸"出来.荷叶蒸甲鱼方太蒸爱行动

7. 7.锅里烧开水,盘子放入,大火蒸10分钟左右,就可以了