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在威海公安射击训练场，成群的男特警中，总能看到一个身着防弹衣、作战靴，头戴防弹头盔的小姑娘，长短枪互换射击，动作干练，枪法精准，她叫宗昕，一名已有5年警龄的“95后”女特警。
上午10点，宗昕正在靶场进行实战应用射击。作为现在特警大队唯一一名外勤女队员，在即将到来的山东省公安特警实战技能比武中，宗昕一人身兼三项。负重7公斤的背包跑5公里武装越野、将80kg的“负伤假人”搬运5米......这每一项对体重不到100斤的宗昕来说都不是容易事儿，身上的淤青、水泡也成了“家常便饭”。
威海市公安局特巡警支队特警大队民警宗昕：“在很多人眼里，我特别能跑，但我的脚有意见，它会告诉我，如果我想准备些什么，可能会有很长的路要走，还有很多水泡和疼痛在等着我。也是自己比较要强吧，大家一起都在努力，为什么别人行，就我自己不行。”
特警工作的5年，宗昕大部分的时间都在和自己“过招”，训练中，她始终高标准、严要求，强度甚至超过男同事，在队里也有了“小哥、汉子”的称号。为了增强控枪的稳定性和出枪上膛的连贯性，宗昕常常和自己“较真”，一遍遍地练习拆装枪、据枪、瞄准、击发。
威海市公安局特巡警支队特警大队民警宗昕：“白天训练，晚上会回看一些训练的视频，只有在看这些视频的时候才会真正发现自己的问题，去总结，可能做到一万次一千次才真正能提高。”
秉持着这股子坚韧、不服输的劲儿，宗昕成长为了威海市公安系统中年纪最小的“女枪王”，在同事眼中，宗昕总是很忙，办公室有她，训练场有她，巡逻路上有她，各种任务现场都有她，2019年，宗昕还凭借着出色的实战能力，成为了威海市警务实战兼职教官，为威海市各警种进行实战授课。
威海市公安局特巡警支队特警大队民警宗昕：“特警工作是我最开始从事警察工作的初心，也是自己的向往，这些荣誉对我来说只是代表过去，之后的路我还会不断地清零，再总结再出发，通过我的努力，用心用情用力守护威海的平安。 ”