这部2814年的美国科幻电影，由道格·雷曼执导，汤姆·克鲁斯、艾米丽·布朗特、比尔·帕克斯顿和布伦丹·格里森主演。
五年前，外星人入侵地球，能够模仿甚至预测人类的行为，人类被称为拟人化，短短几年的光明，地球上的人类损失无数，城市废墟，拟人化军队像瘟疫一样开始从欧洲大陆蔓延，双方的战斗，人类在凡尔登终于取得了胜利， 这样，其余的人类就看到了希望。
主角凯奇负责媒体公关，他在电视采访中向人们介绍了新武器的胜利，一种新型的战斗盔甲，其中一位名叫丽塔的女性战神受到军方的高度尊重，她斗志极强，人类将其视为战争胜利的希望， 为了鼓励斗志对其进行强有力的宣传，称其为凡尔登天使。
这一天，凯奇来到伦敦联合防御中心总部，希望能得到战场上的第一手消息，因为明天人类将发动一场失败的行动，联军将派出全军准备摧毁阵型，负责战役的将军似乎有信心取胜， 他希望凯奇和摄制组去战场前线记录下这一历史性时刻。凯奇说，他不想在前线，因为他有一个少校军衔，是一名预备役军官，没有战斗经验，随时都会死去。面对将军的命令，凯奇甚至威胁将军要受到批评，将军命令士兵逮捕凯奇，强行将他派往前线部队，并给他一个逃兵的称号。
凯奇被提醒自己曾经在西洛锡安机场，他试图解释自己的真实身份以及他为什么来到这里，这很常见，直接把他带到J营，惩罚那些打牌和赌博吃扑克的玩家，凯奇想解释这无济于事。第二天，凯奇不情愿地穿上了盔甲，完全不知道如何操作的情况被赶到鸭子上，登上了运输机前往战场。
就在队友们嘲笑凯奇当死人的时候，怪物袭击了驾驶室，运输机着火了，只能跳到他身边，而下面是残酷的战场，胖子在凯奇面前被坠毁的飞机碾碎，到处都是子弹，惊慌失措的凯奇看到了战斗天使丽塔，但还没过早， 她全神贯注于死亡现场，战场局势失控，仿佛知道人类行动提前伏击。
J队被钻出坑里提出大规模灭绝，凯奇及时调整武器杀死了眼前的怪物，不等他高兴一会儿，一个更大的蓝色图案冲向他，凯奇急忙捡起旁边的炸弹炸他一击， 他也被它的蓝血侵蚀，同样的结局。
下一秒，凯奇醒来发现自己戴着手铐在机场，或者中士走过来对他说同样的话，好像是昨天的重演，然后把他送到J队，乘坐运输机去战场，一切都像他经历过的那样，直到他被飞机击中后再次看到胖子， 凯奇终于明白一切都要回来了，当他看到丽塔冲过来把她扔到地上，以免她被杀时，她受伤了，丽塔站起来，没有任何感激之情地离开了，但他被钻头杀死了。
这一次机场醒来，凯奇知道明天即将上演一场大屠杀，他想劝说中士放弃军事行动，并尝试说出中士的名字，包括J队员的名字，对于他们是第一次见到凯奇，这很奇怪，但对于这个声称已经去过明天的战场凯奇来说， 人们仍然把他当成逃兵，嘴巴粘在战场上。跳下飞机后，凯奇先救了胖子，然后找到丽塔从旁边的爆炸性运输机上救了她，丽塔被救到凯奇说"醒醒，记得来找我"，然后凯奇被杀，又在机场醒来。
这一次凯奇学得好，完全服从了中士的命令，在跟着队伍进行体能训练时，滚到过往的卡车下面，在卡车掩护的帮助下悄悄离开，这个过程单独重复了很多次才成功。离开训练营后，凯奇找到了丽塔，并向她解释说，他们明天将在战场上见面，她让自己来找她，丽塔带凯奇去看医生，他不应该向任何人提起这件事，否则她将被送到精神病院或解剖。她也因为蓝血而无限出生，但现在她已经失去了这种能力。
两人找到了粒子物理学博士学位，向凯奇展示了拟人化的真实形状，表明拟人化是一个单一的生物体，而蓝色选集，叫做阿尔法，是这种外星生物的中枢神经系统，概率为1/618万，控制阿尔法的大脑，称为欧米茄，具有控制时间的能力， 而阿尔法一旦被杀，它就会重置时间让它复活，但是复活前的记忆，凯奇意外获得了这种能力，而外星人预测未来的能力注定会让他们大吃一惊。
丽塔告诉凯奇，凡尔登的胜利是外星人故意让人类相信他们可以赢，这样他们就可以把所有的力量都投入到计划中的军队中去杀死他们，所以明天的战争是由外星人策划的。绝望的医生告诉凯奇·欧米茄，弱点是找到大脑的位置并摆脱它，并且寻找大脑的位置必须由凯奇完成，只要它在明天的战斗中幸存下来。
接下来丽塔指导凯奇进行高强度的体能和杀伤技术训练，训练受伤难免失血失能，丽塔会主动开枪打死，让他再来一次，一定不能失血治疗而应该主动去死，所以继续强力重新开始积累经验， 还是无法存档，经过无数次终于提高了战斗力。凯奇还依靠医生锁定了欧米茄的位置，即德国的卡内拉大坝。
第二天的战斗中，两人开始穿越战场，经过无数次的死亡换取经验，凯奇逃到了战场的边缘，逃到了废弃的农场，想要找到农用直升机的钥匙，把它带到目的地，但无论如何，只要起跑直升机丽塔就会死在这里， 无法避免，所以凯奇尽可能地耽误两人待在一起，他不想看到她死去，但这并不能阻止丽塔的战斗，所以结局是注定的。
凯奇决定不带妹妹去选择单打清关，来到这一关，他开着自己的直升机去了卡内拉大坝，结果进去却没有看到欧米茄，但是有两只等了很久才等到这里养兔子，凯奇被骗了，正好及时试图刺伤他，让他流血而死， 及时潜入水中淹死自己。
当他回来时，凯奇告诉医生，他看到了一个外星人陷阱，无法跟随它寻找欧米茄。无奈地，丽塔想起了博士博士制造的一个设备，可以通过连接阿尔法来锁定欧米茄的位置，所以现在的首要任务是找到将军，把他没收的设备放在他的保险箱里，然后安全离开。
于是，解锁了对装备的追寻，经过多次复出，面对顽固的将军们，凯奇向他展示了自己预测未来的能力，说服了他，拿到了装备，开始摆脱士兵，在车里，凯奇在自己的腿上发现了装置，为了发现欧米茄的藏身之处——卢浮宫的地下停车场。
曲折，两人开车离开时遭遇了装甲拦截的一场车祸，凯奇醒来时一直在输血，说明他也失去了重置时间的能力，所以他们面对老板只有一次机会，只有成功才不失败，否则，人类将灭绝。
依靠凡尔登天使的号召力，凯奇说服了J队一起跟着他们，最后不得不联手对抗黑军。他们偷了一架运输机去巴黎，在卢浮宫前被发现并被拟建的军队击落，J队火力掩护，丽塔开着运输机来到卢浮宫，两人终于来到了卢浮宫，等他们是阿尔法，丽塔跑去把老虎转移走了山领着怪物， 凯奇跳入水中寻找大脑欧米茄，阿尔法对付丽塔并急于杀死凯奇，就在他刺穿凯奇的身体时，凯奇也打开了炸弹保险，杀死了欧米茄，提议的军队就这样到处都是。
凯奇被欧米茄的鲜血侵蚀，再次在直升机上空醒来，但这一次，与以前不同的是，将军宣布胜利。凯奇也拥有了之前的所有记忆，他去训练室找丽塔，虽然对方不认识自己，但凯奇还是真诚地笑了，毕竟是生死和共同的战友。
也许凯奇用控制时间的能力取代了欧米茄。