《易筋经》与《九阴真经》、《九阳真经》和《神照经》并称为金庸笔下四大内功秘籍，这四门内功哪门最强，读者们一直争论不休，还没有得出具体排名。小编今天重点讨论的是达摩老祖创作的《易筋经》，《易筋经》主要出现在《天龙八部》和《笑傲江湖》里。
易筋经
达摩老祖当初创作《易筋经》只不过是为了让门下弟子强身健体，身健则心灵，心灵则易悟，但是后世弟子往往舍本逐末，沉迷于武学，而把佛法修为放在一边。达摩老祖面壁九年，圆寂之前，在石壁畔留下《易筋经》，后世弟子访遍名川大山，费尽千辛万苦也没有参透此经，直到在长安道上遇上李靖，李靖是唐朝开国名将，红拂女的丈夫，李世民封为卫国公，李靖武功高强，悟性奇高，将《易筋经》中的武学秘奥，尽数领悟。
李靖和红拂女
少林寺并不禁止门人弟子翻阅《易筋经》，但为何后世弟子练成的极少？
是因为当初达摩祖师创作《易筋经》本意并不是想创造一门高明武功，只是想让弟子强身健体，因此若是修习《易筋经》就不能抱着练成绝世武功的念头，心中要摒弃练武的念头才能有所成就。但修习此上乘武学之僧侣，必定勇猛精进，以期有成，哪一个不想尽快从修习中得到好处？要心无所住，当真是千难万难。少林寺过去数百年来，修习《易筋经》的高僧着实不少，但穷年累月地练习，往往一无所获，于是众僧以为此经并无灵效。
少林寺诬陷慕容复杀了玄悲大师，因此阿朱想把《易筋经》偷给自家公子爷慕容复，谁知邂逅了萧峰，自然偷来的《易筋经》就转送爱人萧峰，可惜经书上弯弯曲曲的梵文，萧峰和阿朱都不认识，因此这本书也就成了废书。萧峰当上辽国南院大王，有一日带着阿紫外出打猎，偶遇被辽军“打草谷”抓到的游坦之，武功低微的游坦之为报父母大仇，cosplay韦爵爷，用石灰包掷向萧峰的眼睛，萧峰当然毫发无损，聚贤庄大战，萧峰夺了游氏双雄的盾牌，游氏双雄谨遵门规“盾在人在，盾亡人亡”，双双自尽，游坦之的母亲也撞柱自尽，萧峰对此一直心怀愧疚，不仅让辽军放了游坦之，还取出银两相赠，在拿银子的过程中，《易筋经》掉出，被游坦之捡到。
游坦之
阿紫抓到游坦之，百般折磨他，并用他练星宿派的毒掌功夫，游坦之被蜈蚣毒蛇蝎子咬得死去活来，疼痛之余眼泪鼻涕一起流出，无意中弄湿了《易筋经》的纸张，显出出修习易筋经内功的图像，游坦之照着图像做，居然有驱毒效果，此后阿紫用他来练毒掌，游坦之就照着图像来练功化解，日复一日，内功剧增。游坦之修习的时候，并不知道这是高深的武学，只是照着图像练可以缓解身体上的痛楚，这一点刚好符合修习易筋经的要旨“我相、无相”，因此游坦之能练成。
后来《易筋经》被鸠摩智抢走，鸠摩智精通梵文，他从经文中的理解当然超过游坦之，但是他一心抱着练成绝世武功的念头，因此练来练去一点用都没有，反而因为练功太杂，走火入魔，幸亏被段誉吸干内力才捡回一条命。
至于笑傲江湖中少林派方丈方证大师假华山派剑宗风清扬之口，将此经传于男主角令狐冲，是为了让令狐冲化解修习吸星大法带来的反噬之苦，因此令狐冲也能练成。