《易筋經》與《九陰真經》、《九陽真經》和《神照經》并稱為金庸筆下四大内功秘籍，這四門内功哪門最強，讀者們一直争論不休，還沒有得出具體排名。小編今天重點讨論的是達摩老祖創作的《易筋經》，《易筋經》主要出現在《天龍八部》和《笑傲江湖》裡。
易筋經
達摩老祖當初創作《易筋經》隻不過是為了讓門下弟子強身健體，身健則心靈，心靈則易悟，但是後世弟子往往舍本逐末，沉迷于武學，而把佛法修為放在一邊。達摩老祖面壁九年，圓寂之前，在石壁畔留下《易筋經》，後世弟子訪遍名川大山，費盡千辛萬苦也沒有參透此經，直到在長安道上遇上李靖，李靖是唐朝開國名将，紅拂女的丈夫，李世民封為衛國公，李靖武功高強，悟性奇高，将《易筋經》中的武學秘奧，盡數領悟。
李靖和紅拂女
少林寺并不禁止門人弟子翻閱《易筋經》，但為何後世弟子練成的極少？
是因為當初達摩祖師創作《易筋經》本意并不是想創造一門高明武功，隻是想讓弟子強身健體，是以若是修習《易筋經》就不能抱着練成絕世武功的念頭，心中要摒棄練武的念頭才能有所成就。但修習此上乘武學之僧侶，必定勇猛精進，以期有成，哪一個不想盡快從修習中得到好處？要心無所住，當真是千難萬難。少林寺過去數百年來，修習《易筋經》的高僧着實不少，但窮年累月地練習，往往一無所獲，于是衆僧以為此經并無靈效。
少林寺誣陷慕容複殺了玄悲大師，是以阿朱想把《易筋經》偷給自家公子爺慕容複，誰知邂逅了蕭峰，自然偷來的《易筋經》就轉送夫妻蕭峰，可惜經書上彎彎曲曲的梵文，蕭峰和阿朱都不認識，是以這本書也就成了廢書。蕭峰當上遼國南院大王，有一日帶着阿紫外出打獵，偶遇被遼軍“打草谷”抓到的遊坦之，武功低微的遊坦之為報父母大仇，cosplay韋爵爺，用石灰包擲向蕭峰的眼睛，蕭峰當然毫發無損，聚賢莊大戰，蕭峰奪了遊氏雙雄的盾牌，遊氏雙雄謹遵門規“盾在人在，盾亡人亡”，雙雙自盡，遊坦之的母親也撞柱自盡，蕭峰對此一直心懷愧疚，不僅讓遼軍放了遊坦之，還取出銀兩相贈，在拿銀子的過程中，《易筋經》掉出，被遊坦之撿到。
遊坦之
阿紫抓到遊坦之，百般折磨他，并用他練星宿派的毒掌功夫，遊坦之被蜈蚣毒蛇蠍子咬得死去活來，疼痛之餘眼淚鼻涕一起流出，無意中弄濕了《易筋經》的紙張，顯出出修習易筋經内功的圖像，遊坦之照着圖像做，居然有驅毒效果，此後阿紫用他來練毒掌，遊坦之就照着圖像來練功化解，日複一日，内功劇增。遊坦之修習的時候，并不知道這是高深的武學，隻是照着圖像練可以緩解身體上的痛楚，這一點剛好符合修習易筋經的要旨“我相、無相”，是以遊坦之能練成。
後來《易筋經》被鸠摩智搶走，鸠摩智精通梵文，他從經文中的了解當然超過遊坦之，但是他一心抱着練成絕世武功的念頭，是以練來練去一點用都沒有，反而因為練功太雜，走火入魔，幸虧被段譽吸幹内力才撿回一條命。
至于笑傲江湖中少林派方丈方證大師假華山派劍宗風清揚之口，将此經傳于男主角令狐沖，是為了讓令狐沖化解修習吸星大法帶來的反噬之苦，是以令狐沖也能練成。