文/修味
小侄儿五岁半,特喜欢吃我做的红烧肉,每次来都会提前打电话告诉我想要吃的菜。小侄儿最喜欢吃的菜是可乐鸡翅、红烧肉、红烧排骨、馄饨、鲈鱼。虽然是个妥妥的食肉小孩,但是一点也不挑食,各种绿色蔬菜都爱吃。每次吃到红萝卜的时候,就会自己嘀咕着说:红萝卜吃了对眼睛好。

我每次都会给小侄做红烧肉炖红萝卜或者鹌鹑蛋,营养不仅丰富,还十分可口,他每次都会用肉汁拌饭吃,最后吃得连汤汁都不剩。这次做的是红烧肉烧豆角,豆角充分吸收了肉汁的香味,一口肉,一口菜,既解馋又下饭。
【豆角烧肉】
主要食材:五花肉、豆角
【制作方法】
1.五花肉切小块,冷水下锅焯一下。
2.大蒜,姜片,葱段,豆角切长条。
3.热锅凉油,放入冰糖炒出糖色,放五花肉翻炒几下。
4.等五花肉都裹满糖色后,放三勺料酒,两勺老抽,一勺生抽,大蒜,香叶,桂皮,大料,花椒,加开始慢炖。
5.炖40分钟左右,挑拣出所有的大料,放入豆角再炖五分钟。
6.豆角炖五分钟就可以转大火收汁,在临出锅前放入一勺香醋,提鲜提味,这样做出来的豆角烧肉不仅不腻,还更加有味。
馋了想吃肉,就动手做一份吧,简单又美味。香而不腻,有肉又有菜,既解馋又下饭。比饭店实惠,家里有小孩的话,肯定超爱吃。
修味贴士:
红烧肉要冷水下锅焯水。
炖红烧肉要加热水,冷水会使肉质收缩,且炖出来的红烧肉不够松软。
热锅凉油炒糖色,小火炒成焦糖色后放五花肉。火太大,容易炒糊,做出来的红烧肉就会发苦。
出锅前淋入一勺香醋,不用担心一点醋味都没有,这样做出来的红烧肉香而不腻,提鲜。
豆角不宜煮太久,出锅前五分钟再放。
我喜欢红烧肉炖鹌鹑蛋,红萝卜,香菇,豆角,春笋,味道都很赞。