岁月你别催，该来的我不推，该还的还，该给的我给。——李宗盛
自嘲没活干的潘粤明参加了真人秀节目《跨界歌王》，选唱了李宗盛的《给自己的歌》。舞台上的潘粤明罩着红色眼罩，就这样安静地坐在舞台上拿着话筒，唱出了自己过往的五味杂陈，唱完歌动情落泪的潘粤明和自己和解了。
事业从大荧幕转战电视剧的潘粤明，因为拍摄《红衣坊》遇到了董洁。已经在电视剧领域风生水起的潘粤明，在这部电视剧的拍摄过程中爱上了温婉明艳的董洁。
在剧中扮演日本女孩的董洁给潘粤明带来了阳光。剧中精明无比的商人潘粤明在现实生活中却是幽默风趣，真诚热烈的大男孩。剧组其他人员因为语言问题交流有障碍，所以更是促进了潘粤明、董洁两个人的日常交流。
随着电视剧的拍摄进程，两个人在交流中也互相产生了情愫，谁会拒绝这个诚挚坦率，温润如玉的北京青年潘粤明呢？又有谁会拒绝这个一经出道就扮演各种灿烂明媚学生的董洁呢？
因为一部剧，本是八竿子打不着的两个人相恋了。
这对幸福的恋人在2008年时选择一起步入了婚姻殿堂。婚后两人很快便拥有了两人的爱情结晶顶顶。牛年出生的小宝贝，在这个充满爱的家庭中得到了这个寓意满满的可爱名字。
婚后的潘粤明为了自己的小家庭更加努力的工作，这个被甜蜜浸泡的大男孩从来都不会吝啬分享自己的幸福。在自己的社交账户里分享和爱妻的甜蜜合照，发布两个人的有趣日常。
在新年伊始和自己的妻子一起憧憬未来，许下奋斗目标，还会转发祝福夫妻恩爱，长久相伴的小视频，也会在自己妻子生日的时候发帖祝福，亲密的称呼小D，潘粤明无不表明自己生活的甜蜜和爱情的欢愉。
即使是后面遭受各种各样不堪的舆论攻击，潘粤明依然可以坚定回答自己在这场爱情里从没辜负任何人，当然他做到了。没有言语攻击自己曾经的人生伴侣，甚至到现在还没有删掉两个人以前的甜蜜过往。
经历世事沉淀的潘粤明依然会真诚地表达自己，坦坦荡荡，为自己的爱情大大方方买单并不丢人。毕竟相爱的过往不是云烟，说散就散。即使到现在潘粤明也会每年在儿子顶顶生日的时候送上祝福，他要让儿子知道是因为爱，一切都是爱。
爱让人坚强，爱也让人有了软肋，爱让你放松，找到自己，爱也会变质，让你看不清自己，看不清对方。但是我们要相信爱，坚持爱，只有心中有爱才可以有动力。父母和儿子变成了潘粤明重拾爱，像以前一样热烈，发光发热的动力。
拥有幸福婚姻生活的潘粤明在拍摄电影发生了严重车祸，生命危在旦夕，妻子董洁不离不弃，照顾卧床的潘粤明数月，两个人一起挺过了艰难的时期。潘粤明本以为以后会是光明大道了，不料自己的枕边人却给了自己沉重一击。
董洁的工作室发表了离婚声明的帖子，本应该是两个人之间的事情，却被放到了网络上，瞬间引起了轩然大波。第二天潘粤明就发帖表明自己的态度，自己问心无愧，因为爱还愿意等待。
可是曾经相伴自己身边的妻子董洁根本没有保留回旋的余地，声讨自己的丈夫潘粤明爱d博、对婚姻生活不负责任、暴躁易怒。一时间潘粤明的形象大打折扣，被人们贴上“渣男”“赌徒”的标签。
因为自己的婚姻的破裂和难堪的发帖，潘粤明的星途几乎堪折，甚至自己最宝贝的儿子顶顶也被前妻控制、不能随便看望。事业低谷、爱情豪赌破碎的潘粤明还有整日担心忧愁自己的高龄父母。
一时之间种种事情击垮了这个原本阳光向上的大男孩，从小接受良好教育的潘粤明选择默默承受，为了自己的儿子，为了自己曾经引以为傲的爱情。功夫不负有心人，狗仔拍摄到妻子董子洁出轨的实锤让大众看到了真实的董洁。
舆论哗然的同时潘粤明起诉董洁前经纪人任佳莺一案也大获全胜。到这里我们才看到了潘粤明真正男子汉的行为，不诋毁，不诋毁，给了曾经爱过的女孩一丝尊严。
和董洁的爱情沦为一场空又经历了生死，离婚风波的潘粤明在沉寂数日后，选择了音乐节目《跨界歌王》。各种各样的音乐游刃有余，人们仿佛看到了那个青春蓬勃的青年潘粤明，在节目里大胆玩音乐的潘粤明被《白夜追凶》的导演一眼看中。
演技出众，自然舒适的潘粤明没有辜负导演的期望，一人分饰两角，将迥然不同的兄弟两刻画得入木三分，让人移不开眼，虽然是在平台播出的网剧，但是一经播出，大获全胜。47岁的潘粤明从风雨里走来重回大众视野。
迅速翻红的潘粤明凭借自己扎实的书画基本功，过硬的演唱能力，和最舒适坦然的表演技巧，俘获了大家的心，人们重新认识了这个温润如玉的谦谦君子。
以事实说话的潘粤明不忘初心，因为热爱所以执着，在演艺道路上发光发热的他接演了多部电视剧和电影，如今实力当道的潘粤明再也不是那个低谷期任人唾骂的潘粤明了。
没有什么可以击垮你。人生道路上有坎坷太正常不过了，我们能做的是赶快停止无休无止的埋怨，而是要低头，去看去选择，去思考要怎么大步迈过这道坎。停步不前对不起任何人，大步走才能走出阴影，迎来阳光，活出自己。
希望活出自己的潘粤明给我们带来更多更优秀的作品，不经历风雨，如何见彩虹，我们也要勇敢地面对现实中的坎坷，不低头，不退缩，迎难而上，找到自己的天地。