歲月你别催，該來的我不推，該還的還，該給的我給。——李宗盛
自嘲沒活幹的潘粵明參加了真人秀節目《跨界歌王》，選唱了李宗盛的《給自己的歌》。舞台上的潘粵明罩着紅色眼罩，就這樣安靜地坐在舞台上拿着話筒，唱出了自己過往的五味雜陳，唱完歌動情落淚的潘粵明和自己和解了。
事業從大熒幕轉戰電視劇的潘粵明，因為拍攝《紅衣坊》遇到了董潔。已經在電視劇領域風生水起的潘粵明，在這部電視劇的拍攝過程中愛上了溫婉明豔的董潔。
在劇中扮演日本女孩的董潔給潘粵明帶來了陽光。劇中精明無比的商人潘粵明在現實生活中卻是幽默風趣，真誠熱烈的大男孩。劇組其他人員因為語言問題交流有障礙，是以更是促進了潘粵明、董潔兩個人的日常交流。
随着電視劇的拍攝程序，兩個人在交流中也互相産生了情愫，誰會拒絕這個誠摯坦率，溫潤如玉的北京青年潘粵明呢？又有誰會拒絕這個一經出道就扮演各種燦爛明媚學生的董潔呢？
因為一部劇，本是八竿子打不着的兩個人相戀了。
這對幸福的戀人在2008年時選擇一起步入了婚姻殿堂。婚後兩人很快便擁有了兩人的愛情結晶頂頂。牛年出生的小寶貝，在這個充滿愛的家庭中得到了這個寓意滿滿的可愛名字。
婚後的潘粵明為了自己的小家庭更加努力的工作，這個被甜蜜浸泡的大男孩從來都不會吝啬分享自己的幸福。在自己的社交賬戶裡分享和愛妻的甜蜜合照，釋出兩個人的有趣日常。
在新年伊始和自己的妻子一起憧憬未來，許下奮鬥目标，還會轉發祝福夫妻恩愛，長久相伴的小視訊，也會在自己妻子生日的時候發帖祝福，親密的稱呼小D，潘粵明無不表明自己生活的甜蜜和愛情的歡愉。
即使是後面遭受各種各樣不堪的輿論攻擊，潘粵明依然可以堅定回答自己在這場愛情裡從沒辜負任何人，當然他做到了。沒有言語攻擊自己曾經的人生伴侶，甚至到現在還沒有删掉兩個人以前的甜蜜過往。
經曆世事沉澱的潘粵明依然會真誠地表達自己，坦坦蕩蕩，為自己的愛情大大方方買單并不丢人。畢竟相愛的過往不是雲煙，說散就散。即使到現在潘粵明也會每年在兒子頂頂生日的時候送上祝福，他要讓兒子知道是因為愛，一切都是愛。
愛讓人堅強，愛也讓人有了軟肋，愛讓你放松，找到自己，愛也會變質，讓你看不清自己，看不清對方。但是我們要相信愛，堅持愛，隻有心中有愛才可以有動力。父母和兒子變成了潘粵明重拾愛，像以前一樣熱烈，發光發熱的動力。
擁有幸福婚姻生活的潘粵明在拍攝電影發生了嚴重車禍，生命危在旦夕，妻子董潔不離不棄，照顧卧床的潘粵明數月，兩個人一起挺過了艱難的時期。潘粵明本以為以後會是光明大道了，不料自己的枕邊人卻給了自己沉重一擊。
董潔的工作室發表了離婚聲明的文章，本應該是兩個人之間的事情，卻被放到了網絡上，瞬間引起了軒然大波。第二天潘粵明就發帖表明自己的态度，自己問心無愧，因為愛還願意等待。
可是曾經相伴自己身邊的妻子董潔根本沒有保留回旋的餘地，聲讨自己的丈夫潘粵明愛d博、對婚姻生活不負責任、暴躁易怒。一時間潘粵明的形象大打折扣，被人們貼上“渣男”“賭徒”的标簽。
因為自己的婚姻的破裂和難堪的發帖，潘粵明的星途幾乎堪折，甚至自己最寶貝的兒子頂頂也被前妻控制、不能随便看望。事業低谷、愛情豪賭破碎的潘粵明還有整日擔心憂愁自己的高齡父母。
一時之間種種事情擊垮了這個原本陽光向上的大男孩，從小接受良好教育的潘粵明選擇默默承受，為了自己的兒子，為了自己曾經引以為傲的愛情。功夫不負有心人，狗仔拍攝到妻子董子潔出軌的實錘讓大衆看到了真實的董潔。
輿論嘩然的同時潘粵明起訴董潔前經紀人任佳莺一案也大獲全勝。到這裡我們才看到了潘粵明真正男子漢的行為，不诋毀，不诋毀，給了曾經愛過的女孩一絲尊嚴。
和董潔的愛情淪為一場空又經曆了生死，離婚風波的潘粵明在沉寂數日後，選擇了音樂節目《跨界歌王》。各種各樣的音樂遊刃有餘，人們仿佛看到了那個青春蓬勃的青年潘粵明，在節目裡大膽玩音樂的潘粵明被《白夜追兇》的導演一眼看中。
演技出衆，自然舒适的潘粵明沒有辜負導演的期望，一人分飾兩角，将迥然不同的兄弟兩刻畫得入木三分，讓人移不開眼，雖然是在平台播出的網劇，但是一經播出，大獲全勝。47歲的潘粵明從風雨裡走來重回大衆視野。
迅速翻紅的潘粵明憑借自己紮實的書畫基本功，過硬的演唱能力，和最舒适坦然的表演技巧，俘獲了大家的心，人們重新認識了這個溫潤如玉的謙謙君子。
以事實說話的潘粵明不忘初心，因為熱愛是以執着，在演藝道路上發光發熱的他接演了多部電視劇和電影，如今實力當道的潘粵明再也不是那個低谷期任人唾罵的潘粵明了。
沒有什麼可以擊垮你。人生道路上有坎坷太正常不過了，我們能做的是趕快停止無休無止的埋怨，而是要低頭，去看去選擇，去思考要怎麼大步邁過這道坎。停步不前對不起任何人，大步走才能走出陰影，迎來陽光，活出自己。
希望活出自己的潘粵明給我們帶來更多更優秀的作品，不經曆風雨，如何見彩虹，我們也要勇敢地面對現實中的坎坷，不低頭，不退縮，迎難而上，找到自己的天地。