#1天喝10杯奶茶致颅内血管栓塞#
近日，广东省深圳市的王先生因频繁喝奶茶，出现了头痛、视力模糊、精神状态差等症状，甚至直接昏厥在家中。经送院检查后，医生发现，王先生颅内有将近15厘米的静脉血管出现栓塞。【一天喝10杯的毕竟少之又少，看待新闻需要理性】
作为一个都市白领【打工人】，奶茶已经成为了基本每周的必备饮品，网络上对这种高糖高甜的饮品褒贬不一，那奶茶是如何让人上瘾的呢？
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="33">奶茶的上瘾机制与运动量兑换</h1>
它之所以让人欲罢不能，是因为其中的脂肪和糖能带来良好的风味和口感，奶茶里大量的糖分会激活味蕾上的甜味受体，甜味受体向大脑发送信号，相应区域的信号被激活，进一步触发奖励机制分泌多巴胺，让你感觉到兴奋愉悦、越喝越快乐。【一杯加量加料的奶茶含糖量相当于14块方糖！，简单来说大概280卡，在keep上，一个10分钟的初级腹部运动约消耗50-60卡，相当于不间断运动约5.1个小时】
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="31">那长期引用奶茶有什么危害呢？</h1>
第一是奶精
奶精可以使奶茶变得香浓，其主要成分是是氢化植物油，而氢化植物油，会引起血清总胆固醇、血清总脂和低密度脂蛋白胆固醇的升高，增加心血管疾病发生的风险。
第二是糖过量
奶茶中加入了大量的糖，糖精、阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖，等人工甜味剂，远超过了正常人的吸收水平，会引发肥胖。
第三是咖啡因
咖啡因虽好，但是摄入过量也会危害健康。
咖啡因是一种药品，也会产生依赖性。当长期服用成瘾后，一旦中途停下来，也会戒断反应，如头痛，疲乏，难以集中注意力，及焦虑等。
第四是贵
除了少数奶茶价格较为平民以外，绝大多数奶茶面向都市白领，价格偏向小资【众所周知现在的白领就是工资白领】
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="15">那么问题来了，奶茶还能不能喝？一周几杯最为适宜呢？</h1>
一杯全糖饮料含糖量大概是50克，10块方糖，热量200大卡【无添加料，添加料糖分更高】，一杯微糖饮料则是15克糖量，热量只有60卡，但很多饮料店加糖都是凭自己的手感来计算的，糖分超标是很容易发生的事情
1、点奶茶或者饮料尽量选择 微糖或者无糖。
2、 少添加珍珠、椰果、布丁以及香芋。
3、尽量选择 常温或者加热。因为冰块会让舌头对于甜味的敏感度降低。
4、尽量选择 中杯或者小杯。总量变小了，糖分自然相对来说会减少。
5、减少饮料的摄入， 可以蜂蜜水代替，最后过渡到白开水
总的来说，喝奶茶要适量，没有一定的衡量标准。两至三天一杯为宜；
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