
黄花鱼和大蒜、五花肉一起,那真的是绝配。炸到金黄的大蒜去香提腥,肥瘦相间的五花肉,让鱼肉更加油润鲜香,在鲜香的基础上加了蒜香、油脂香,可谓香上加上香。
By 捷赛心菜馆
<h2>用料</h2>
黄花鱼 500~600克
五花肉 80克
姜 3片
葱 4段
蒜 10瓣
大料 1个
料酒 20毫升
油 30毫升
酱油 10毫
老抽 5毫升
花椒 10粒
冰糖 6克
盐 1克
水量 400毫升
<h2>做法步骤</h2>
1、黄鱼去内脏清洗干净,去鳞片后划几刀,将少许盐,均匀淋在鱼身上腌制10分钟;
2、将蒜炸至金黄捞出;(这步自动烹饪锅不能炸,可以用普通炒锅哦)
3、自动烹饪锅内倒入30毫升油,加入葱姜蒜和肉片铺底;
4、将黄鱼整条放入锅内,加入20毫升料酒、10毫升酱油、5毫升老抽、10粒花椒、6克冰糖、1克大料和1克盐,最后加入400毫升水;
5、盖上锅盖,选择【干烧鱼】功能,自动烹饪;
6、收汁阶段,可以适当提前结束,留点汤汁。
<h2>黄花鱼的营养功效</h2>
健脾升胃
安神止痢
益气填精
补血止血
防止癌症
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。