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初秋唤醒肠胃动力,就来一锅豆角焖面,油亮醇香,吃过一次就上瘾

作者:花儿的美食厨房
初秋唤醒肠胃动力,就来一锅豆角焖面,油亮醇香,吃过一次就上瘾

上周末的两天,北京高温闷热,憋闷了两天,昨天晚上终于畅畅快快地下了一场大雨,今天清晨,凉爽湿润的空气,感觉很舒适。

空气清爽,锻炼起来就格外舒服,之后例行来到菜市场,发现猪肉的价格更是美丽,立秋后价格依然平稳,五花肉15元一斤,还是品质挺好的那种,话不多说,赶紧再买上几斤,于是今天给家人做的晚餐就有了。简简单单的一锅豆角焖面,也是北方人最家常的餐桌食谱之一,在北京几家知名的连锁粥店里,也常见焖面,只不过外面的焖面,一般口感要略柴一些。咱们自己在家做,肉肉可以放得足,豆角也多多放,面条少放一些,这样做出来的焖面才油香油香的,看着就特别诱人。

初秋唤醒肠胃动力,就来一锅豆角焖面,油亮醇香,吃过一次就上瘾

豆角和切面的比例怎么配比,如何调味,制作中都有一些小窍门,这里花儿就和大家分享一下:

【豆角焖面】

食材准备:

豆角700克

切面500克

五花肉250克

蒜4瓣、姜末少许

食用油、料酒、老抽、生抽、盐、温水

制作步骤:

1、先来说说面条和豆角的比例,一般而言最保险的比例就是1:1,500克的切面配500克的豆角,这里用的豆角是这种比较纤细的豆角,而扁平宽厚的油豆角则适合炖菜。

当然这里可以灵活调整,我和家人喜欢豆角多一些,那就可以多一些豆角,少点焖面,这样吃起来更香。

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2、做焖面,记得选择口径大一些、深一些的炒锅,而且最好是不粘锅,若是用铁锅,很容易让面条粘锅。

炒锅内放入适量食用油,烧热后先倒入切好的肉片,翻炒变色。接着倒入姜末,一大勺料酒爆香。

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3、等翻炒均匀后倒入洗净的豆角,倒入一小勺老抽、五大勺生抽和一勺盐。

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接着倒入没过食材的温开水,水一定要没过食材,量别太少,不然就容易让焖面的口感过干,也容易焖不熟豆角。

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4、等煮沸后用这样的炒勺,盛出来4大勺,放入一个碗中。

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5、接着将切面平铺在豆角上,这里做焖面,最好用这种干切面,而不是较湿的手擀面。

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盖上锅盖,中火先焖五分钟,时间到了,锅中的大部分汤汁都被面条吸收了,但显然豆角还不熟。

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6、这时候把刚才盛出的汤汁,浇在面条中,再继续焖五分钟。这样汤汁上下都能均匀渗透,这个焖面的时间是4-5分钟。

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焖面的过程中,将3-4瓣蒜剥开,切碎末备用。

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7、时间到了,及时观察汤汁状态,剩少许汤汁,上面的面条显得略干的时候,就可以关火了。这时候将蒜末倒入锅中,用锅铲慢慢翻动,这样一锅的焖面不仅油亮醇香,而且加入蒜末更增香味。

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先盛出一碗,看着就非常有食欲吧?整个制作过程,不超过半小时,真是省心又好吃,来试试吧~~~

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【花儿的美食厨房】

资深独立美食原创撰稿人

国家一级公共营养师

多媒体平台签约作者

全球自媒体权威管理机构克劳瑞签约媒体人

多档美食节目特邀嘉宾

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