4-6个月大的婴儿，能够从母乳中摄取到足够的铁质。
6-12月大的婴儿每天需要11毫克的铁质，母乳含铁量远远达不到宝宝每日所需含量。所以一岁前的宝宝除了吃母乳之外还要增加一些高铁辅食，防止宝宝患缺铁性贫血。
缺铁对宝宝的伤害极大，会导致宝宝出现贫血、食欲减退、消化不良、免疫力低下、活动量减少、生长发育缓慢等问题。
根据《中国居民膳食营养元素参考摄入量》建议：6 个月到 1 岁以内的宝宝，每日推荐摄入铁元素 10 mg。
宝宝添加辅食初期，细腻、营养、好消化吸收的米粉，成为众多宝妈的最优选择，也是婴幼儿获得铁的重要来源之一。
所以宝妈们在为宝宝选择辅食米粉时一定要仔细查看，看米粉中含铁量和含什么铁。
我们一起看看市面上的部分米粉含铁量分别是多少，该如何为宝宝选择高铁米粉呢~
宝妈在选择米粉时一定要注意，选择含二价铁米粉，也就是富马酸亚铁。因为有些米粉中添加的是三价铁，但三价铁人体无法直接有效吸收，需搭配适量维生素C，进入体内在胃酸的作用下还原成二价铁，人体才能有效吸收。
二价铁含量高，补铁效果好。宝宝第一口辅食，宝妈一定要慎重选择！同时妈妈也可为宝宝多吃一些富含维生素C的水果或蔬菜，促进铁的吸收！