41岁却有超逆龄美颜与身材！本土剧女神高宇蓁，冻龄保养功力跟许路儿有得拼！已经4字头年龄，脸蛋身材还维持得超好！甚至她还自己创立了保养品牌，身为老板娘，同时也是最佳代言人！这次在品牌J.KAO二周年记者会上，高宇蓁就大方分享了自己的保养经，想越活越年轻，别光是羡慕，快跟着做起来~
图片来源：FB@ 高宇蓁Jean Kao
<h1 class="pgc-h-arrow-right">每天早晚敷2种面膜</h1>
年龄是不可逆转的，但却可以从「视觉年龄」开始延缓老化！高宇蓁分享，她自己最注重两件事「保湿&防御」，保湿是替肌肤打好基础，保湿度够好，自然就不会有出油冒痘、干燥细纹等困扰，肤况也比较稳定，现在她每天都敷2种面膜，出门前敷片状面膜、洗完澡后敷冻膜，让肌肤随时维持充足水分！热爱敷面膜的她，还因为不想等太久，和团队研发出「5分钟面膜」，一片就有25兆饱含营养成分的脂微粒能快速渗透肌肤、保水修护，5分钟敷完脸变超亮！一整天不油不干。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">熟龄肌的「防御」保养</h1>
高宇蓁表示：「越是熟龄的肌肤，越要防御外来的伤害，这件事是比抗皱、除纹更重要的，因为皮肤一定比年轻时脆弱，现在空污、蓝光等环境对肌肤伤害太大，不把防御做好，一定会老得比较快！」除了防晒隔绝紫外线，她每天也会用J.KAO逆时极致修护安瓶， 3D仿生亲肤防护膜，能抵御环境带来的刺激，如果肌肤偶尔有小状况，她也会控制饮食，避免吃刺激性食物。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">养颜补气「人参红枣枸杞水」</h1>
高宇蓁平时就很注重汤汤水水，每天早上起床一定先喝500~1000cc的温水，平常在家里也会煮「人参红枣枸杞水」，高宇蓁说：「女生补气血很重要，而且一定要用煮的，不要用泡的，煮过的中药材才会有效。」
<h1 class="pgc-h-arrow-right">打好基础就不易胖</h1>
即使步入代谢低下的4字头年龄，高宇蓁的蚂蚁腰依然没有走样，即使近年因忙于创立品牌，减少了运动时间也没有发胖！高宇蓁说：「因为我维持运动习惯很长一段时间了，就算现在减少运动量，身体有打好基础就不容易胖。」只要拥有足够的肌肉量，连睡觉也能燃烧热量，加上她平常吃得少，更不容易发胖！想把食量减少，高宇蓁建议不要吃一大盘的饭菜，应该要精致地盛装在小盘子、小碟子中，小小的、种类多，有「尝到」的感觉就好了。