我们每个人都是矛盾的混合体，时而温柔和善，时而麻木冷漠，时而慈悲开放，时而墨守成规。按照佛学大师佩玛丘卓的解释，这都是因为生命的能量是动态的。我很喜欢这个解释，因为就我自己而言，几乎每天都能感受到当今信息时代下生活方式不断变化的气息。
面对不断变化的环境，我们的情绪自然而然地也跟随生活方式的变化而改变着。有的时候我也常常问我自己，面对这些改变带给我们情绪的变化，我们该何去何从？我内心的答案是：要学会安然于生命的律动。
在我学会放松于生命的那份躁动不安之前，我是一个急性子。看到有人插队，错过一班公交车，甚至是手机计步软件没有走到预定的步数，我都会感到不适。不仅如此，我一直为自己的生活感到怅然若失。似乎每天都在制定计划，可是完成计划以后也没有想要的成就感。
如果有人告诉我需要停下来去体会生命呈现的不可预知，我就会认为我的人生是笨拙的，不可靠的。每天我都会在我想要和我不想要之间挣扎，可不论我怎么努力，我的情绪依旧陷在窠臼之中。
有的时候，我也会反问我自己，既然生命的动态能量是川流不息的，在这种基本背景下找到那份安然，不会是自相矛盾的吗？
直到我通过冥想来修习自己，开始学会专注于当下的时候我才发现：感受那份不适的能量，不作任何挣扎，全然如实地感受一切，才能收获宁静。
于是我开始改变了应对种种不适的策略，无论感受到什么，我会放轻松，慢慢地松弛下来，靠近那些以往我感到不舒服的改变。 慢慢的我学会了与生命里不断变化的特质同在的活法，我把这种动态的能量当作我自己生命的自然组成。
于是每当我去路边摊买早点的时候，我不会再担心有人插队耽误自己的时间。我会在排队的时候体会每天都遇到不同人群的一种不可预知的缘分。面对别人插队时，我都会希望命运能对这位年轻人好一点，希望他不会上班迟到。
于是每当我在前往公交车站路上的时候，面对刚刚错过的一班车，我不会再担心去某些地方会迟到。而是体会赶公交车的时候我急促地呼吸和身体无意识的紧绷。面对错过的那一班车，我不去想迟到，我会想下一班车很有可能尽早地出现。
于是每当我发现我今天没有走到特定的目标步数，我也不会再为自己的健康担心。而只是单纯地享受科技发达带给我们的便利，相信每天的运动都会给自己的身体带来益处。我也不会去想自己完成目标步数是成功的，我只会按照每天不一样的生活而努力。
我们都需要在每天面对不断变化的人生时都能只如初见，那份初见的力量，就是我们面对无法预知的生活的勇气；我们都需要在每天逃避痛苦的选择中破釜沉舟，那份坚定的力量，就是我们跳出舒适圈的决心；我们都需要在每天的躁动不安中悠然自得，那份好奇心，就是我们学会与无常共处的智慧。
我们不是静止不变的，在我们生命的律动中，需要的仅仅是你我保持开放下的安之若素。