我們每個人都是沖突的混合體，時而溫柔和善，時而麻木冷漠，時而慈悲開放，時而墨守成規。按照佛學大師佩瑪丘卓的解釋，這都是因為生命的能量是動态的。我很喜歡這個解釋，因為就我自己而言，幾乎每天都能感受到當今資訊時代下生活方式不斷變化的氣息。
面對不斷變化的環境，我們的情緒自然而然地也跟随生活方式的變化而改變着。有的時候我也常常問我自己，面對這些改變帶給我們情緒的變化，我們該何去何從？我内心的答案是：要學會安然于生命的律動。
在我學會放松于生命的那份躁動不安之前，我是一個急性子。看到有人插隊，錯過一班公共汽車，甚至是手機計步軟體沒有走到預定的步數，我都會感到不适。不僅如此，我一直為自己的生活感到怅然若失。似乎每天都在制定計劃，可是完成計劃以後也沒有想要的成就感。
如果有人告訴我需要停下來去體會生命呈現的不可預知，我就會認為我的人生是笨拙的，不可靠的。每天我都會在我想要和我不想要之間掙紮，可不論我怎麼努力，我的情緒依舊陷在窠臼之中。
有的時候，我也會反問我自己，既然生命的動态能量是川流不息的，在這種基本背景下找到那份安然，不會是自相沖突的嗎？
直到我通過冥想來修習自己，開始學會專注于當下的時候我才發現：感受那份不适的能量，不作任何掙紮，全然如實地感受一切，才能收獲甯靜。
于是我開始改變了應對種種不适的政策，無論感受到什麼，我會放輕松，慢慢地松弛下來，靠近那些以往我感到不舒服的改變。 慢慢的我學會了與生命裡不斷變化的特質同在的活法，我把這種動态的能量當作我自己生命的自然組成。
于是每當我去路邊攤買早點的時候，我不會再擔心有人插隊耽誤自己的時間。我會在排隊的時候體會每天都遇到不同人群的一種不可預知的緣分。面對别人插隊時，我都會希望命運能對這位年輕人好一點，希望他不會上班遲到。
于是每當我在前往公共汽車站路上的時候，面對剛剛錯過的一班車，我不會再擔心去某些地方會遲到。而是體會趕公共汽車的時候我急促地呼吸和身體無意識的緊繃。面對錯過的那一班車，我不去想遲到，我會想下一班車很有可能盡早地出現。
于是每當我發現我今天沒有走到特定的目标步數，我也不會再為自己的健康擔心。而隻是單純地享受科技發達帶給我們的便利，相信每天的運動都會給自己的身體帶來益處。我也不會去想自己完成目标步數是成功的，我隻會按照每天不一樣的生活而努力。
我們都需要在每天面對不斷變化的人生時都能隻如初見，那份初見的力量，就是我們面對無法預知的生活的勇氣；我們都需要在每天逃避痛苦的選擇中破釜沉舟，那份堅定的力量，就是我們跳出舒适圈的決心；我們都需要在每天的躁動不安中悠然自得，那份好奇心，就是我們學會與無常共處的智慧。
我們不是靜止不變的，在我們生命的律動中，需要的僅僅是你我保持開放下的安之若素。