前几天看了个日本电影《小花的味增汤》,很喜欢小花和妈妈一起做料理的画面,氛围很温情,让我想起来自己的妈妈。对于日式片子的美食与生活,总是有种难以抗拒的魅力。

正好赶上妈妈的生日,所以就想着周末不如给妈妈做个味增汤吧,妈妈特别喜欢吃虾,也喜欢蔬菜的那种原汁原味。
正值初秋之际,需要摄入一些有营养的蔬菜和菌菇,这个蔬菜鲜虾味噌汤恰恰符合了所有需求。
对于减肥和健康饮食的人群也是非常友好,特别非常适合在减肥节食期间食用,不仅可以吃到很多健康的蔬菜,而且喝完会很有饱腹感。
味增对于日本人来说,是食物本身的“底色”,主要是以黄豆、大米、小麦等为原料,同时加入盐以及不同种麴(qū)发酵而成的一种酱料,能够补充大量的维生素B12,对人体十分有益。
好了,话不多说,开始熬制这碗初秋的味增汤把~
味增 (我是在进口超市买的味增汤料)
嫩豆腐一盒(只用了半盒)
干香菇一两颗
口蘑和海鲜菇若干
西兰花半颗
胡萝卜半根
海带虾米调料包(撒少许即可)
1、将西兰花、胡萝卜、口蘑、海鲜菇等食材清洗,切小块。
2、开火,热锅,将冬菇放入锅中,用热水煮开。(因为没有事先泡开,所以直接用热水煮开了)
3、放入适量味增汤料,开中火炖煮搅匀。
4、将口蘑、海鲜菇、西兰花、胡萝卜、豆腐等食材放入,盖上锅盖,中火慢煮15分钟。
5、打开锅盖,放入加入海带芽虾米,再加入少量水,小火熬煮5分钟。
6、将汤盛出。
香菇、海带、鲜虾带来不同的鲜味,嫩嫩的豆腐,煮烂后的西兰花和胡萝卜口感香甜.
味噌汤中大豆的鲜味将这些味道完美融合,真是要说一句鲜甜啊!
等妈妈从外公家回来,带了一盒生煎包,于是我两就边聊天、边喝汤、边吃生煎包。
“妈,这汤怎么样?因为你比较喜欢吃虾,我就放了点河虾提了提鲜。”
“不错,手艺有长进!日本人的这个味增汤还真的蛮鲜的!”
“只要你喜欢,我经常煮给你喝~”
彼此看着对方,笑了起来,这真是个幸福而满足的午餐,有一份浓浓的爱和秋日的凉爽。