前幾天看了個日本電影《小花的味增湯》,很喜歡小花和媽媽一起做料理的畫面,氛圍很溫情,讓我想起來自己的媽媽。對于日式片子的美食與生活,總是有種難以抗拒的魅力。

正好趕上媽媽的生日,是以就想着周末不如給媽媽做個味增湯吧,媽媽特别喜歡吃蝦,也喜歡蔬菜的那種原汁原味。
正值初秋之際,需要攝入一些有營養的蔬菜和菌菇,這個蔬菜鮮蝦味噌湯恰恰符合了所有需求。
對于減肥和健康飲食的人群也是非常友好,特别非常适合在減肥節食期間食用,不僅可以吃到很多健康的蔬菜,而且喝完會很有飽腹感。
味增對于日本人來說,是食物本身的“底色”,主要是以黃豆、大米、小麥等為原料,同時加入鹽以及不同種麴(qū)發酵而成的一種醬料,能夠補充大量的維生素B12,對人體十分有益。
好了,話不多說,開始熬制這碗初秋的味增湯把~
味增 (我是在進口超市買的味增湯料)
嫩豆腐一盒(隻用了半盒)
幹香菇一兩顆
口蘑和海鮮菇若幹
西蘭花半顆
胡蘿蔔半根
海帶蝦米調料包(撒少許即可)
1、将西蘭花、胡蘿蔔、口蘑、海鮮菇等食材清洗,切小塊。
2、開火,熱鍋,将冬菇放入鍋中,用熱水煮開。(因為沒有事先泡開,是以直接用熱水煮開了)
3、放入适量味增湯料,開中火炖煮攪勻。
4、将口蘑、海鮮菇、西蘭花、胡蘿蔔、豆腐等食材放入,蓋上鍋蓋,中火慢煮15分鐘。
5、打開鍋蓋,放入加入海帶芽蝦米,再加入少量水,小火熬煮5分鐘。
6、将湯盛出。
香菇、海帶、鮮蝦帶來不同的鮮味,嫩嫩的豆腐,煮爛後的西蘭花和胡蘿蔔口感香甜.
味噌湯中大豆的鮮味将這些味道完美融合,真是要說一句鮮甜啊!
等媽媽從外公家回來,帶了一盒生煎包,于是我兩就邊聊天、邊喝湯、邊吃生煎包。
“媽,這湯怎麼樣?因為你比較喜歡吃蝦,我就放了點河蝦提了提鮮。”
“不錯,手藝有長進!日本人的這個味增湯還真的蠻鮮的!”
“隻要你喜歡,我經常煮給你喝~”
彼此看着對方,笑了起來,這真是個幸福而滿足的午餐,有一份濃濃的愛和秋日的涼爽。