潘慧如与张家慧因为年初的女神再造计划打出口碑，计划结束之后马上受到出版社邀约，量身设计14天健康饮食与居家运动瘦身，两位姐字辈励志的瘦身过程受到肯定，潘慧如说：“衣服怎麽穿都好看，连潜水装都可以驾驭”。书中也有不藏私分享运动前后的饮食禁忌，吃错就白忙!
潘慧如新书《动吃瘦 女神养成提案》原定7月暑假发行，却因疫情原因，延至11月初才发行。2位艺人因为延期叫苦连天，为此得维持身材不能走样。为了砥砺自己潘慧如在疫情期间几乎天天直播运动，不敢松懈，即使现在正在演戏中，也是维持2-3天运动，就连饮食也是从3月起，照著营养师开立的食谱吃，且运动前“不要吃大量蔬菜”，以淀粉（碳水食物）为主。运动后一定要吃、要补充蛋白质，但一定要在“半小时”内吃完。晚餐必须戒淀粉，朋友都笑她是过着神人的生活。张家慧也在疫情期间天天运动，一直到现在还是保持至少3天居家运动，饮食部份也是以清淡不油腻为主。2位艺人目前依旧维持18%左右的体脂，知道11月书终于要发行，都松了一口气，笑称“终于可以享受一些美食了”。
潘慧如说，将近1年的时间为了维持身材而忌口，其实也养成习惯了，运动也是。停下来总觉得哪里不对劲，笑称早已经习惯身体持续痛疼的感觉。到目前最大的收获就是衣服怎麽穿都好看，尤其是潜水装，甚至还可以炫腹一下。最大收获是以前常常腰疼背痛，现在也都不会了。张家慧觉得最大收获，就是整个人变轻盈，维持运动让自己的精神更好，不会像之前午间在家没事，就会昏昏欲睡。而且随著运动时间越长，腹肌就越明显，身材保持苗条自信自然就跟着来。她那群妈妈团朋友都因为她的完美成效，也开始相约一起运动，甚至跟她询问瘦身饮食的方法。
潘慧如目前正在拍摄卫视新戏《我和我的钢四壁》、大慕影艺的《人选之人》，再加上新书要宣传，10月的档期满满。规划很久的宠物旅馆本来已经准备开始着手了，近期也寻找到满意的场地，但业界前辈劝退她，因为疫情原因，台湾宠物相关行业是难避寒冬，很多店家都停业甚至业绩只剩不到5成。前辈希望她至少等疫情真的趋缓，世界恢复原状之后，再著手进行，不然很可能一直烧钱。她评估之后，才又决定开店的事再缓缓，她也笑称，“宠物旅馆开设一直延宕，还是老天爷的暗示，希望她乖乖拍戏，不要想东想西了”。
这本新书我一定要看，虽然我是个男的，但我也要保持好身材啊，哈哈。