鲳鱼一直是中国人心目中不可缺少的美味，又因「鲳」与「昌」同音，带有「昌荣、昌隆、昌旺」的美意，可说是年节庆典最受欢迎的鱼类;尤其一般大家所称的「白鲳」
白鲳鱼
<h1 class="pgc-h-arrow-right">白鲳和银鲳是同一种?圆白鲳又是什么?</h1>
中国人对各式鱼类有其惯用俗称，造就了许多误会，「白鲳」之名的混淆不清就是这么来的。一般民众所称的「白鲳」，其实同时是「银鲳」和「圆白鲳」两种鱼类的「俗称」，而坊间最受欢迎的是「银鲳」，这才是平常所谓「白鲳」的正式名称。如果到鱼市场买「白鲳」，老板多半知道是要买「银鲳」，但也有民众到大卖场或超市购物，发现有两种「白鲳」长得不同，产地、大小和价格也有差别，这时候千万别搞错了！
圆白鲳
<h1 class="pgc-h-arrow-right">鲳鱼有很多种类</h1>
中国人对各式鱼类有其惯用俗称，造就了许多误会，「白鲳」之名的混淆不清就是这么来的。一般民众所称的「白鲳」，其实同时是「银鲳」和「圆白鲳」两种鱼类的「俗称」，而坊间最受欢迎的是「银鲳」，这才是平常所谓「白鲳」的正式名称。如果到鱼市场买「白鲳」，老板多半知道是要买「银鲳」，但也有民众到大卖场或超市购物，发现有两种「白鲳」长得不同，产地、大小和价格也有差别，这时候千万别搞错。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">1.银鲳鱼一般也称白鲳</h1>
银鲳
亦称镜鱼、平鱼，体形侧偏，呈卵圆形，银灰色，头小，吻圆，头胸相连明显，口、眼都很小，两颌各有一行细牙，食道侧囊内具有乳头状突起，嘴舌不能伸缩；头后侧感觉管从不延长，呈尖形，脊椎骨40~41。背鳍与臀鳍同形，稍长，呈镰状，成鱼腹鳍消失，鳍刺很短，尾鳍叉形，下叶长于上叶；体披细小的圆鳞，颜色银白，故称银鲳。为近海暖温性中下层鱼类，平时分散栖息于潮流缓慢，水深5米~110米的水域，早晨及黄昏时在水中上层活动，不甚活跃。喜欢在阴影处成群，小潮时鱼群更为集中。银鲳分布于印度西太平洋区。东海银鲳，春季从台湾海域北部北上到东海北部，每年5月上旬(立夏)以后，渔群就北移进入浅水区生殖，喜欢在浅海岩礁、沙滩水深10米~20米一带河口处产卵，卵浮性，产卵量8万~35万粒。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">2.金鲳鱼</h1>
金鲳鱼
金鲳鱼含有多种营养，100克鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克,碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克；含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防癌症的发生。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">3.圆白鲳</h1>
生活于10~30公尺海域，栖息于沙泥底质的浅水区，属中下水层鱼类，游泳速度缓慢。肉食性，以小鱼及小型底栖无脊椎动物为主。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">4.黑鲳</h1>
黑鲳
黑鲳鱼中含有不少的维生素c，有利于加强吞噬细胞的吞噬能力，当中所含的蛋白质可以为体液免疫合成抗体提供足够的原料，适当吃些黑鲳鱼能够增强体液免疫的强度；加强身体抵抗疾病的能力，因此具有一定增强免疫力的功效。
<h1 class="pgc-h-arrow-right">5.斗鲳</h1>
斗鲳
斗鲳也是鲳鱼其中一种，个大，一般一条都在三斤左右，刺少肉嫩，富含高蛋白，具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效。
无论是为了价格或者永续环保的考量，逢年过节想吃鱼，都有很多鲳鱼种类可以挑选，只要趁新鲜，不管什么样的海鲜都可以很美味！