说起健身健美历史上划时代的传奇运动员：罗尼·库尔曼、阿诺·施瓦辛格、凯·格林、凯文·莱弗隆……他们都或多或少在健美历史上留下了浓墨重彩的一笔。
在竞技界有一句话：“在体育竞技中能被记住的永远只有第一名！”虽然这句话中励志道理更浓厚一些，但这句话并不完全正确。
比如与阿诺同时代的健美运动员
虽然从未获得过奥赛冠军
但依然在巅峰时期给世界健美
留下了深刻印象和至今无法超越状态的
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汤姆·普拉兹
在健美界普拉兹有一个响亮的称号“腿王”
他拥有世界上最棒的股四头肌
线条深刻，体积大而饱满，就像雕塑一般
腿部肌肉的细节状态俨然已经达到了极限
先来感受一下他腿的围度、肌肉线条
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这状态放到现在几乎可以说无人能超越
也怪不得阿诺评价：
这家伙都快要把自己的股四头肌给折磨死了
对于别人来说是痛苦
但在他这里永远都是享受
普拉兹从9岁受到戴夫·德雷柏的启发
开始在父亲的地下室健身
11岁着迷研究肌肉工程
15岁体重增加到165磅
致力于成为一名职业健美运动员
普拉兹日常的训练非常辛苦
每次即使做到力竭也不肯作罢
必须要让肌友辅助，继续压榨肌肉
负重腿屈伸
高位下拉
俯卧腿弯举
150公斤的杠铃深蹲，他能够完成30次
就像腿王有一句名言：
你永远都能再多做5次
他不相信运气，因为运气来自行动
可想而知世界第一腿王为此背后
所付出的艰辛与汗水
从1978年普拉兹开始正式踏入职业健美圈
到1987年他的职业生涯只有短短9年时间
但这9年时间里普拉兹参加了7次
奥林匹亚先生大赛，虽未获得过奥赛冠军
但是他的大腿给世界健美界带来了震撼的效果
世界健美腿王非他莫属，至今无人超越
虽然已经早早退出了职业健美运动圈
但普拉兹依然活跃在健身健美界
从未离开过自己热爱的健美事业
60多岁的老爷子还会每天都去健身房打卡训练
大重量深蹲、腿举
在健身房指导后辈
奉献着自己的余光、余热
你能做的，永远比你想象的要更多
向腿王致敬！
最后送给大家全美第一男模
Greg Plitt的一段话
共勉
人生中赢家并不是那些有优秀基因的人
或是那些最有天分的人
而是那些不屈不挠的人
当他们跌倒了，他们总是不断爬起来
一直试，一直试
他们才是那些在人生中最后举手欢呼的人
那才是你们应该要成为的人