今日，牛莉在个人社交平台上发布了自己在健身房的动态，配文：“教练你用力了吗？”。从视频可以看出牛莉穿着运动休闲上衣，灰色紧身运动裤，手上戴着运动手套，装备非常专业。
视频中的牛莉素颜，脸上没有任何妆容，但是她的皮肤光滑，找不到一点斑纹瑕疵，手臂纤细，腿部很细修长，但是牛莉的整体皮肤和教练的皮肤相比，她的皮肤相对来说黄一些。牛莉整体状态年轻有活力，看不出半点将要50岁的痕迹。
在视频的开头，牛莉非常费力地做姿平推，问将自己的教练：“教练，你用力了吗？”教练回答她说：“没有”。让人觉得牛莉好厉害，简直是健身房的常客，这种高耗能的器材她可以轻易hold住。
随后，让人意外的是，牛莉弯腰取地上的饮料，然后非常享受地喝了起来，她的教练却一直在推拉器材。
最后视频中出现了一声铿锵有力的“卡”！然后牛莉坐在器材上放声大笑，“哈哈哈哈”，忘记用手捂住嘴巴，露出一口大白牙，眼睛眯成一条缝，一如既往地豪迈，没有一点女明星的架子。原来牛莉只是演了一出自己健身的戏。
网友们在牛莉的社交平台上的动态评论区，“皮皮莉”“牛姐就是牛”“真年轻”，网友们被牛莉可爱到，字里行间透漏出对牛莉的喜欢。
48岁的牛莉依旧保持这么年轻的状态，首先是因为她实时跟随潮流，心态很年轻，活泼可爱，完全体现了东北妹子豪爽的性格。牛莉经常在社交平台上分享自己的生活，观念非常时髦。
其次，牛莉经常健身，运动。牛莉在社交平台上也经常分享自己舞蹈的视频，以及在健身房健完身晒出自己身材照。
女艺人一直对身材和皮肤保养非常注意，牛莉也同样注意身材管理。牛莉在演艺圈中算是身材保养好的女艺人，她热爱生活，性格豪迈，一直做自己，让观众每次看到她就是一张笑脸。同时她也不忘上进，健身保持身材。牛莉的心态和自制力是值得让我们大家学习的。