在现代武术中使用步法是每个技巧的基础。拳击谱系：不懂步法的运用，不能称之为其深奥的技术击球方式。步法之所以在实战技术中扮演重要角色，是因为步法的正确选择可以决定其攻防技术的运用，如攻防距离的调整、攻势时机的寻找、如何组织攻防反击等系列攻防技术实施， 等等，都取决于步法的使用。因此，在攻防过程中，如果实战能够把科学正确的步法融入到实战中，那么它的作用就可以用更少的力气来完成。
以下文章为您专门介绍了现代现实世界战斗中所需的超级步进方法。这里所指的超步法，是指现代实战中必须使用的步法，无论是速度、本能反应，还是技术打击效果，都可以称为现代实战中最好的步法。
<h1级"pgc-h-arrow-right"的>（i）到静态制动步骤</h1>
"真实"
从站立开始，左脚踏在前面，马的脚步距离适宜，脚趾向右前成45度;左前臂略大于90度，肘尖略微向外，手自然弯曲成虚掌，与鼻子高度相同，右手置于左肘前臂成90度，肘尖略微向外伸入虚掌（图1）。
图 1
要求
战前身体保持稳定，周围肌肉要放松，注意力要集中，才能在静打攻击的状态下休息。意在将防御性反击隐藏在两只脚，如果敌人的位置移动，可以用后脚调整角度，避免前后跳跃和移动。
用法
这种步法经常用于出发后系统，适合于保持兔子等待兔子的战术，在实际战斗中用于七点防守三分攻击，使用静态，轻松稳定，不惊慌。当对方没有出现威胁前移动时，不要轻率行事，如果敌人进入有效进攻距离，攻击要突然迅速。
< h1类"pgc-h-right-arrow">（ii）阴阳不不稳定</h1>
以左实战风格为例，左脚向右脚迈出半步，然后迅速向右前方弧形迈进一步，而右脚跟滑行半步立即转向后弧后退一步，左脚紧接着重复向前弧线一步，最后两只脚形成以敌人为中心的不规则曲线运动。同时，左手随着左手的步伐从下到上摆动，右手和左手是一样的，随着步法形成运动，两只手自然摆动（图2，3，4）。
图 2
图 3
图 4
双手握在手中，走路像走路一样，肌肉发达，精神放松。绕行路线调整为敌人的前进和后退曲线，脚拖地，重心稳定。
调整攻防距离，寻找攻势角度、时机，走路时要隐藏攻防的意义，步法要敏捷多变，对假难敌、混乱感。当周围有队伍攻击隐蔽的守卫时，撤退进去。这一步适用于七分进攻三分防守。
< h1级"pgc-h-箭头-右">（iii）多向闪避</h1>
这一步可以躲避到多向体，即前进、后退、左、右等。
以右搏击型为例，重心向左脚移动，右脚向左前方方向更进一步，然后右脚作为轴心左脚与身体向左前方身体转动180度，向右脚前方形成原有的战斗风格。上半身是协调行动是;右手在右脚下踩，左肘向前走，左手在左脚上，右手肋骨下自下而上旋转（图5，6）。
图 5
图 6
当双脚稍微离地时，进入身体要快，身体要稳定，连续的身体旋转才能形成一条圆的路线。用手练习，可以使用加法和减法步法来调整过渡的方向。
适合于突然攻击、突然防御性躲避反击等，进入敌人营造神秘感，敏捷敏捷。
< h1类"pgc-h-right-arrow">（iv）如下</h1>
以右手作战风格为例，左脚略微向前抬头前进，右脚用左脚向上和向前滑动，无论如何跟随步伐前进，原来的战斗风格两脚距离不变，保持原有的战斗风格。
左腿步伐快，右脚跟步要拖地，进度要快，跟着步伐要协调（图7）。
图 7
适用于各种拳击攻击，配合各种拳击力量。也适用于短距离特写等。
< h1 类"pgc-h-right-arrow"> （v） 步骤</h1>
以右手战斗型为例，右脚将垫抬起到左脚位置，然后左脚快速向前移动，形成后部实心型（图8，9）。
图 8
图 9
右脚要代替左脚的位置来冲击步，冲击后左脚要快速前进，右脚垫步和左脚向前移动一行。
适用于突然的足部攻击。
< h1级"pgc-h-right-arrow">（六）向前迈进了一步</h1>
从现实生活风格开始，左脚向前滑动，右脚进一步滑动，在左脚上形成右脚位置，左脚向上迈，保持原来的战斗风格（图10）。
图 10
两脚前滑去擦拭地面并进入，练习使用连续的前滑动作，滑前速度要快，重心要稳定。
适合于彼此接近，或配合各种拳击、腿部攻击。
< h1 类"pgc-h-right-arrow"之后的> （seven）</h1>
从现实生活中的风格开始，右脚向后滑动一步，左脚跟随原来的右脚位置，形成连续的滑动动作，无论多么滑，原来的现实生活风格保持不变（图11）。
图 11
与前滑梯相同的是前滑梯的反向运动，无论前滑梯还是后滑梯在身体上的战斗风格不变。
适合在退步或防御攻击时躲避。
< h1级"pgc-h-right-arrow">（viii）向前迈进</h1>
从实战风格开始，左脚以中心为中心，右脚从右侧向前推进，身体再向左转，右脚向上爬时略微升高，形成两只替向前。下半身配合动作是：左转右脚上台阶，右手下左肘向前。上部穿孔采用战斗风格（图12，13）。
图 12
图 13
站起来转身而不会失去平衡，双脚拖到地上。
适合与攻击和防御框架配合一起使用，或在进入时使用。
< h1级"pgc-h-right-arrow">（九）后退</h1>
从实战风格开始，左脚以右脚为中心，用身体右侧后退一步，而右手则从下到上螺旋力置于左手肘部下方，保持原有的战斗风格。
快速而稳定地后退一步，你的脚应该从地上移开，要点与向前走有点相同（图14）。
图 14
适合使用防御性闪避撤退。
< h1级"pgc-h-right-arrow">（十）左闪光步进</h1>
从真正的战斗风格开始，左脚向前倾斜并进一步闪烁，然后右脚在左脚后部以90度向左转。手伴：左脚上步时左手从上下走，右脚步时右手从下往上弧形，保持原有的战斗风格（图15、16）。
图 15
图 16
左脚快速闪烁，右脚和谐相处。
适用于时间不足的防守或防守反击。
< h1级"pgc-h-right-arrow">（XI）右闪光步进</h1>
从右手格斗风格开始，右脚向前倾斜到左脚，左脚紧跟左后右转90度，还原了现实生活风格。（请参阅左侧闪光灯步骤）
该技术与左闪光步进动作相反，倾斜略低，闪光要快，是左闪光在相反方向的运动。
适合玩时差右躲避防守反击。
（12） 左侧闪烁
从正确的战斗风格和右脚上部开始。方形步伐向前，左脚平行两尺，然后左脚迅速向右脚退入左实战风格。手部协调，右脚向上迈，左脚向后退，同时右手应跟随其左肘从下到上穿过，形成左手型（图17，18）。
图 17
图 18
整个身体应迅速躲避到原来的中心位置。
适用于远程攻击和环形躲避反击。
< h1级"pgc-h-right-arrow">（13）在右侧闪烁</h1>
从左手作战风格开始，左脚平行于右脚向右上方推进，右脚迅速向后退入右手作战风格。手部协调，左脚向上，右脚向后退，左手应从下到上向下右肘，形成右实战风格。（请参阅左侧盘旋闪光步骤）
在左边闪烁。
适用于右撇子远程防守反击。
综上所述，实实在在的超强步法，是实战中必备的步法。学习现实世界的技能来重复练习，直到熟练为止。腿法、肘法、膝关节法合二为一，密切合作。
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