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每日分享一款美容汤粥

排毒祛痘

每日分享一款美容汤粥

材料:冬瓜200克,绿豆500克

调料:葱叶、姜、盐、素高汤各适量

做法:1、姜洗净拍裂;葱叶洗净,打成结

2、绿豆淘净,去掉浮于水面的豆皮;冬瓜去皮、瓤,洗净,切块

3、瓦罐中倒入素高汤,大火烧沸,撇去浮沫,加姜、葱结和绿豆

4、煲至绿豆熟后,放入冬瓜块,略煲,加盐调味即可

配:绿豆富含水溶性纤维,冬瓜富含维生素c及丙醇二酸,二者合用,具有清热解毒、消脂瘦身等功效

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