红色西装外套，高腰红色裤子，黑色皮革金属拼接腰带，
耳环（从左到右）：
金银色块金属耳钉，金色和银色色块铆钉金属耳钉，
银色镶嵌金属手镯，金色和银色拼色金属戒指，
银色金属锁链红色小4G系列手提包
两者都是纪梵希
音乐或做Vlog是欧阳娜娜的表达和录音方式，也是她对"玩"的享受。20岁那年，她希望自己能尝试更多自己想做的事情，不管别人怎么判断，无论结果如何，这些都是当下不可替代的记录。这一刻的幸福和满足是最重要的，不是吗？
"播放"=进程优先于结果
在完成"娜娜三部曲"的第一部和第二部后，欧阳娜娜邀请了三位渴望已久的音乐家一起"演奏"，成为最后一位。
陈琦珍是欧阳娜娜"非常、非常"喜欢的歌手，"她的歌曲和歌词在成长过程中和创作探索中都对我产生了重要影响";陈蕾妮的歌是欧阳娜娜在波士顿上学时最常听到的，"最让人印象深刻的是《奇妙能力之歌》，歌词和旋律都很简单，但我向往的是这种简单的方式，有更多的想象空间";徐浙琶是欧阳娜娜萌生制作专辑的想法时想要联系的人——突然之间，他们从播放列表里的声音变成了比喻性的人。"当我亲眼看到他们时，我明白了他们为什么能写出这么多好歌，创作者之所以能成为创作者，是因为他们对感情和情感的表达非常敏感。
"这是关于想要合作一首歌，表达他们想象我是谁。除此之外，娜娜没有提出任何其他要求。对于创作者来说，宽广的方向有时会让他们束手无策，把细节钉死在十字架上是一次性的成功，但欧阳娜娜和三位音乐人的合作却异常顺利。徐浙璋给欧阳娜娜选了几首歌，欧阳娜娜选了《少女》，陈奇珍先做了一个"你刚才让我哭"的demo，欧阳娜娜听到的时候感觉"很'陈其珍'"，所以毫不犹豫。不过陈蕾没想到，娜娜会从几首歌中选择《无名之浪》，"因为她无法想象我唱这首歌是什么感觉。
当两人相遇时，陈蕾发现娜娜唱这首歌的感觉与演示完全不同。"这是最自然的演唱方式，无论是整个音乐还是演唱方法，我都更有信心了。欧阳娜娜觉得《少女》是三首歌中最难的，整首歌的歌词和旋律没有重复，偏向于音乐剧的表达，歌声和节奏需要时间，所以录制了两天。"徐哲培老师以非常温柔的方式非常严格地要求我。
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白色针织系带裤搭配纪梵希
陈琦贞是唯一一个和欧阳娜娜远距离合作的人，再加上多年的"偶像气场"，娜娜不禁有些紧张，"但配合得很顺利，陈老师也很鼓励，她很清楚自己想要什么。陈谷第一次担任制作人，从歌手的身份到过去，欧阳娜娜也体验到了一种新鲜感："她更多的是在歌手的视角帮我唱歌，录音时编曲已经很完整了，顺到第三次说，没问题。"
在欧阳娜娜看来，"大提琴手"和"歌手"之间没有距离。"声音也是一种乐器，只是它存在于你的身体里，所以人们自然而然地把它看作是自我的一部分。唱歌需要技巧和练习，以及对声音的更准确掌握。"现在我比两三年前更了解自己的声音，我知道不同的音调和共鸣在哪里。更重要的是，要知道你的声音在创作过程中适合什么风格。"
这些创作当然是作品的一部分，但它们是她的某种实验。"也可以说是'在演奏'音乐。"玩耍"这个词可以被理解为一种好玩的态度，也可以被理解为一种重视过程而不是结果的尝试。"音乐真的是'播放'出来了，如果你不喜欢它，那么创作本身就不好。音乐当然有门槛，但也在于每个人的要求和定义。"如果你想成为一名专业的表演者，你必须花很多心思和时间练习，但你也可以放松一点，只是发现自己很享受自己。
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银色铆钉金属手镯是烧成的
"玩"=抓住时机
「每首歌都是獨一無二的，看起來都是拼圖的組合，所以是來和某人一起工作，要看當前的情況，是想和某人碰到火花，還是對自己說話，這就是獨奏和合奏的區別。 不同的制作人会带来不同的风格，即使我唱出来，也会感觉不一样。音乐取决于细节，从鼓的位置到音色的处理，这可以带来不同的感觉。"
娜娜觉得，最好按照"当下"甚至直觉的判断，在力所能及的前提下，尽可能多地尝试。"我有很多好奇心，无论是吃饭，玩耍，还是其他什么，我都愿意尝试新的东西。但说实话，我不是一个能跳出安全区的人，我更理性，希望先做自己想做的事。"
她不是那种表达过度欲望的人，有些想法只是在她脑海中传递，不一定记录下来，更不用说分享了。她知道舆论环境的严酷，有时别人甚至会跳过事情的原因和后果，抛出荒谬的严厉批评，但她还是会不断地暗示自己，她不怕做某事。"如果你不能改变别人，你真的只能改变自己。如果你经常受到别人想法的影响，你什么都不敢尝试。"
宽肩米色翻领夹克，高腰米色长裤，白色针织系带，
黑色高筒靴，金色和银色拼色金属环，
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在20岁的时候，需要什么框架？它的旺盛和生动原本伴随着鲁莽和简单。欧阳娜娜一直记得一位老师的故事，他30多岁时录制了巴赫无伴奏合唱专辑，音乐圈的很多人都对此嗤之以鼻。但是他说，如果我30岁的时候不录下来，我什么时候该录下来呢？30岁有30岁的声音，即使我在50岁时练习得更熟练，那也是50岁的记录。"
15岁的欧阳娜娜发行了她的第一张大提琴专辑，虽然唱片大多是小品而不是大型协奏曲，但它属于那个时代独特的音色。
人生中没有一点可以算是"完美"的，就算会冒几次撞南墙的风险，也要无所畏惧地往前走。"双子座让'快乐'成为他们生活的重要组成部分。当时看《奇异故事》的一场辩论是，人生最重要的事情不是快乐快乐，我必须站在正确的一边。愉快地做每件事，否则我不会找到理由去做。"
高大的黑色漆皮靴子和银色镶嵌金属手镯都是纪梵希
"播放"=享受
娜娜曾经在录制综艺节目时尝试过滑翔伞。"他们让我成为第一个，真正理解我的性格。如果我被放在最后一个，我肯定会害怕，但是第一个，因为它都在那里，只能被忽略。空气中的感觉与她想象的不一样，感觉很像她最喜欢的迪士尼项目《穿越地平线》。"这是一次真正的地平线上的飞行，不像迪斯尼的静态展示。
综艺节目让她体验了许多以前只能想象的事情，比如在佛罗伦萨开一家花店，或者在成都开了一家服装店，也让她看到了自己的一些极限。以前在四川贡嘎山徒步的经历，让她还是有点害怕：整个高原反应，她每天都头晕到呕吐的地步，只能带止痛药扛着。
"那六天完全是靠意志力。摄制组还安排了医疗队，只要他们告诉我心率和血压指标没有问题，我就会坚持下去，如果真的不是身体问题，我一定会完成。"
她哭得很厉害。"这不是心理压力，纯粹是身体上无法忍受的。天气不好，我没有携带那些背包的经验，我可能没有合适的衣服和鞋子，我每天都在吃恢复卡路里的东西......因此，我无法欣赏山中的美丽风景，所以我只能专注于脚下的石头以及我想踩哪一块，以免掉落。"
这也强化了她的信念，即无论事件被赋予什么意义，关键在于她是否能真正享受它的过程。最初，Vlog只是为了"好玩"而制作的，但是在定期发布一段时间后，她发现这对她来说是一个小教训和一个小目标，"非常充实"。
很多人对Vlog的评价无非是"这是哪个子作品"，但她觉得如果真的积累了100期，那就是一部值得骄傲的作品。"这并不是说它很棒，也不是说它有多强大，而是它对我来说很有意义。这是用我的心，精力和时间与团队一起完成的，这不是那么容易做到的，我很高兴。"
Vlog看起来像是一张微不足道的记录，但它是白马驹之间罕见的纪念。"我有时会开玩笑说，十年或二十年后，如果我的孩子们看到这个，他们就会知道他们的母亲拖着七八个箱子去上学，周末去看维多利亚的秘密表演......不管当时是什么样的心情，回首往事，都会觉得自己的人生是那么的精彩。生活节奏太快，你会忘记自己有多快乐，你会忘记自己其实过得过得开心，这些事情都能被唤醒。"
她不擅长摆弄电子设备，从手机到相机，但仍然希望从计划到拍摄技巧有所提高。"在我习惯了拍摄之后，我感到很抱歉停下来，所以我总是觉得我应该写下一些东西。包括后期编辑和配乐，都是一点一点地完成的，我一直期待着看到结果，看到自己再次把一个小实验变成一个小作品。"
这也是一种梳理和记录众多跳跃想法的方法。人们还有心情关心别人的生活吗？也就是说，花了这么多时间和精力才做出来，没人关心、没人关心，会不会有失落感？娜娜认为这并不重要。
她很早就向公众出道，很早就明白，她无法满足每个人期望的现实。「我也不是向大家證明我的野心，自私地，現在做任何事情最重要的事情，就是滿足自己」」在工作中，她要求自己言行要小心，「至少要扮演一個公眾人物應該成為的榜樣」，但在她的創作中，她讓自己表現出更真實的情緒， 哪怕是偶尔的"哀悼"和低落，有些私下的悲伤。
"所以这个东西可以治愈我。起初我没想到会有什么东西说别人会看，主要是为了给自己留一个记忆。每个人都有记录自己生活的方式，有些人更喜欢用文字，我用音乐和Vlog。在精神上和精神上，它让我感到非常舒适。"
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交织字母粗腰带都是巴尔曼
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"玩"=积极思考，积极做事
去年，欧阳娜娜下了一个小小的决心，要更努力地工作，更努力地生活。几乎在一年过半的时候，她花了比以往更多的时间来创造和充电，而不仅仅是被日程安排所束缚。"这是关于找到一种更好的平衡方式。
她为自己设定时间表的原因之一是，她知道自己有严重的拖延症，并且会"如果可以的话，她会拖延"。"但关于音乐的一个有趣的事情是，你的想法在每个时间点都可能不同。有时我会强迫自己，特别是试图快速完成一首歌，但大多数时候我需要有人提醒我时间问题。伙计，总有一段时间你想懒惰。"
有时她会乐观地安慰自己，至少用"自律"的想法。"我只是希望我认为我必须这样做。她觉得保持积极的状态很重要。「如果我責怪自己懶惰或不自律，那都是負面的東西，我會鼓勵自己，至少我在想，而且執行的機率至少會更高。
如果你不能完全依靠自己，那么你也可以依靠外力。"比如我经常忘记事情，我主动要求身边的人提醒我，这也是一种方式。比如，我不喜欢回到微信，所以我至少保持消息"未读"的状态，因为我的强迫症会迫使我慢慢阅读。我的意思是，如果你做得不好或者做不到，你总能找到一些方法来改进它，至少让自己每天都比前一天好一点。"
银色金属锁链红色小4G系列手提包被烧成
她对自己也有很多不满，比如"控制不住嘴巴，张不开双腿"等等。"但人们应该正面影响自己，不断向自己暗示世界有被改变的潜力。
只要时间允许或机会来临，她就有很多想尝试的事情。"有时候我身边的人，甚至我自己都会担心，是不够专心做事，还是不够努力？但我现阶段的想法是抓住每一个机会去做我想做的事情，"她的无所畏惧在于她对成功的定义很简单。与其迎合和满足别人的想法，为什么不用一次性的尝试来满足自己的想法呢？许多人认为成功是让尽可能多的人认识到自己，但这不是我的目标。"
如果每个人都能理解自己内心的"成功"，在当下接受自己的想法，适应时间和环境带来的变化，也许一切都会变得更容易。"有些人会觉得拥有幸福的家庭是成功的，有些人会觉得每天吃好喝就是成功。你没有改变别人的使命，或者也许我现在忽略的东西在你25岁的时候会有一个完全不同的看法。一切皆有可能，我接受自己在每一个阶段。"
黑色皮革机车夹克，黑色高腰皮裤，拉链黑色短裤，
银色镶嵌金属手镯，水晶缀饰黄金耳钉，金色和银色块金属戒指，
制片人 / 田伟
摄影 / 于聪
策划 / 王晓柏
图片 / 于坤坤
作者 / 李冰清
化妆和头发/高结构
视频制作 / iGUFILM
协调/舍丹
制片人 / 方匡安
宣传 / 孙晓怡， 雪莉
艺术套装/Feifei_Li
时尚协调员 / 马可
编辑助理 / Creek Seconds， Sherri
时尚助理 / 科米
致谢 / 纪梵希