紅色西裝外套，高腰紅色褲子，黑色皮革金屬拼接腰帶，
耳環（從左到右）：
金銀色塊金屬耳釘，金色和銀色色塊鉚釘金屬耳釘，
銀色鑲嵌金屬手镯，金色和銀色拼色金屬戒指，
銀色金屬鎖鍊紅色小4G系列手提包
兩者都是紀梵希
音樂或做Vlog是歐陽娜娜的表達和錄音方式，也是她對"玩"的享受。20歲那年，她希望自己能嘗試更多自己想做的事情，不管别人怎麼判斷，無論結果如何，這些都是當下不可替代的記錄。這一刻的幸福和滿足是最重要的，不是嗎？
"播放"=程序優先于結果
在完成"娜娜三部曲"的第一部和第二部後，歐陽娜娜邀請了三位渴望已久的音樂家一起"演奏"，成為最後一位。
陳琦珍是歐陽娜娜"非常、非常"喜歡的歌手，"她的歌曲和歌詞在成長過程中和創作探索中都對我産生了重要影響";陳蕾妮的歌是歐陽娜娜在波士頓上學時最常聽到的，"最讓人印象深刻的是《奇妙能力之歌》，歌詞和旋律都很簡單，但我向往的是這種簡單的方式，有更多的想象空間";徐浙琶是歐陽娜娜萌生制作專輯的想法時想要聯系的人——突然之間，他們從播放清單裡的聲音變成了比喻性的人。"當我親眼看到他們時，我明白了他們為什麼能寫出這麼多好歌，創作者之是以能成為創作者，是因為他們對感情和情感的表達非常敏感。
"這是關于想要合作一首歌，表達他們想象我是誰。除此之外，娜娜沒有提出任何其他要求。對于創作者來說，寬廣的方向有時會讓他們束手無策，把細節釘死在十字架上是一次性的成功，但歐陽娜娜和三位音樂人的合作卻異常順利。徐浙璋給歐陽娜娜選了幾首歌，歐陽娜娜選了《少女》，陳奇珍先做了一個"你剛才讓我哭"的demo，歐陽娜娜聽到的時候感覺"很'陳其珍'"，是以毫不猶豫。不過陳蕾沒想到，娜娜會從幾首歌中選擇《無名之浪》，"因為她無法想象我唱這首歌是什麼感覺。
當兩人相遇時，陳蕾發現娜娜唱這首歌的感覺與示範完全不同。"這是最自然的演唱方式，無論是整個音樂還是演唱方法，我都更有信心了。歐陽娜娜覺得《少女》是三首歌中最難的，整首歌的歌詞和旋律沒有重複，偏向于音樂劇的表達，歌聲和節奏需要時間，是以錄制了兩天。"徐哲培老師以非常溫柔的方式非常嚴格地要求我。
寬肩米色翻領夾克，高腰米色長褲，
白色針織系帶褲搭配紀梵希
陳琦貞是唯一一個和歐陽娜娜遠距離合作的人，再加上多年的"偶像氣場"，娜娜不禁有些緊張，"但配合得很順利，陳老師也很鼓勵，她很清楚自己想要什麼。陳谷第一次擔任制作人，從歌手的身份到過去，歐陽娜娜也體驗到了一種新鮮感："她更多的是在歌手的視角幫我唱歌，錄音時編曲已經很完整了，順到第三次說，沒問題。"
在歐陽娜娜看來，"大提琴手"和"歌手"之間沒有距離。"聲音也是一種樂器，隻是它存在于你的身體裡，是以人們自然而然地把它看作是自我的一部分。唱歌需要技巧和練習，以及對聲音的更準确掌握。"現在我比兩三年前更了解自己的聲音，我知道不同的音調和共鳴在哪裡。更重要的是，要知道你的聲音在創作過程中适合什麼風格。"
這些創作當然是作品的一部分，但它們是她的某種實驗。"也可以說是'在演奏'音樂。"玩耍"這個詞可以被了解為一種好玩的态度，也可以被了解為一種重視過程而不是結果的嘗試。"音樂真的是'播放'出來了，如果你不喜歡它，那麼創作本身就不好。音樂當然有門檻，但也在于每個人的要求和定義。"如果你想成為一名專業的表演者，你必須花很多心思和時間練習，但你也可以放松一點，隻是發現自己很享受自己。
黑色無領長鬥篷，黑色高領無袖露背連衣裙，
銀色鉚釘金屬手镯是燒成的
"玩"=抓住時機
「每首歌都是獨一無二的，看起來都是拼圖的組合，是以是來和某人一起工作，要看當前的情況，是想和某人碰到火花，還是對自己說話，這就是獨奏和合奏的區別。 不同的制作人會帶來不同的風格，即使我唱出來，也會感覺不一樣。音樂取決于細節，從鼓的位置到音色的處理，這可以帶來不同的感覺。"
娜娜覺得，最好按照"當下"甚至直覺的判斷，在力所能及的前提下，盡可能多地嘗試。"我有很多好奇心，無論是吃飯，玩耍，還是其他什麼，我都願意嘗試新的東西。但說實話，我不是一個能跳出安全區的人，我更理性，希望先做自己想做的事。"
她不是那種表達過度欲望的人，有些想法隻是在她腦海中傳遞，不一定記錄下來，更不用說分享了。她知道輿論環境的嚴酷，有時别人甚至會跳過事情的原因和後果，抛出荒謬的嚴厲批評，但她還是會不斷地暗示自己，她不怕做某事。"如果你不能改變别人，你真的隻能改變自己。如果你經常受到别人想法的影響，你什麼都不敢嘗試。"
寬肩米色翻領夾克，高腰米色長褲，白色針織系帶，
黑色高筒靴，金色和銀色拼色金屬環，
銀金屬鎖鍊象牙小4G系列手提包
在20歲的時候，需要什麼架構？它的旺盛和生動原本伴随着魯莽和簡單。歐陽娜娜一直記得一位老師的故事，他30多歲時錄制了巴赫無伴奏合唱專輯，音樂圈的很多人都對此嗤之以鼻。但是他說，如果我30歲的時候不錄下來，我什麼時候該錄下來呢？30歲有30歲的聲音，即使我在50歲時練習得更熟練，那也是50歲的記錄。"
15歲的歐陽娜娜發行了她的第一張大提琴專輯，雖然唱片大多是獨幕喜劇而不是大型協奏曲，但它屬于那個時代獨特的音色。
人生中沒有一點可以算是"完美"的，就算會冒幾次撞南牆的風險，也要無所畏懼地往前走。"雙子座讓'快樂'成為他們生活的重要組成部分。當時看《奇異故事》的一場辯論是，人生最重要的事情不是快樂快樂，我必須站在正确的一邊。愉快地做每件事，否則我不會找到理由去做。"
高大的黑色漆皮靴子和銀色鑲嵌金屬手镯都是紀梵希
"播放"=享受
娜娜曾經在錄制綜藝節目時嘗試過滑翔傘。"他們讓我成為第一個，真正了解我的性格。如果我被放在最後一個，我肯定會害怕，但是第一個，因為它都在那裡，隻能被忽略。空氣中的感覺與她想象的不一樣，感覺很像她最喜歡的迪士尼項目《穿越地平線》。"這是一次真正的地平線上的飛行，不像迪斯尼的靜态展示。
綜藝節目讓她體驗了許多以前隻能想象的事情，比如在佛羅倫薩開一家花店，或者在成都開了一家服裝店，也讓她看到了自己的一些極限。以前在四川貢嘎山徒步的經曆，讓她還是有點害怕：整個高原反應，她每天都頭暈到嘔吐的地步，隻能帶止痛藥扛着。
"那六天完全是靠意志力。攝制組還安排了醫療隊，隻要他們告訴我心率和血壓名額沒有問題，我就會堅持下去，如果真的不是身體問題，我一定會完成。"
她哭得很厲害。"這不是心理壓力，純粹是身體上無法忍受的。天氣不好，我沒有攜帶那些背包的經驗，我可能沒有合适的衣服和鞋子，我每天都在吃恢複卡路裡的東西......是以，我無法欣賞山中的美麗風景，是以我隻能專注于腳下的石頭以及我想踩哪一塊，以免掉落。"
這也強化了她的信念，即無論事件被賦予什麼意義，關鍵在于她是否能真正享受它的過程。最初，Vlog隻是為了"好玩"而制作的，但是在定期釋出一段時間後，她發現這對她來說是一個小教訓和一個小目标，"非常充實"。
很多人對Vlog的評價無非是"這是哪個子作品"，但她覺得如果真的積累了100期，那就是一部值得驕傲的作品。"這并不是說它很棒，也不是說它有多強大，而是它對我來說很有意義。這是用我的心，精力和時間與團隊一起完成的，這不是那麼容易做到的，我很高興。"
Vlog看起來像是一張微不足道的記錄，但它是白馬駒之間罕見的紀念。"我有時會開玩笑說，十年或二十年後，如果我的孩子們看到這個，他們就會知道他們的母親拖着七八個箱子去上學，周末去看維多利亞的秘密表演......不管當時是什麼樣的心情，回首往事，都會覺得自己的人生是那麼的精彩。生活節奏太快，你會忘記自己有多快樂，你會忘記自己其實過得過得開心，這些事情都能被喚醒。"
她不擅長擺弄電子裝置，從手機到相機，但仍然希望從計劃到拍攝技巧有所提高。"在我習慣了拍攝之後，我感到很抱歉停下來，是以我總是覺得我應該寫下一些東西。包括後期編輯和配樂，都是一點一點地完成的，我一直期待着看到結果，看到自己再次把一個小實驗變成一個小作品。"
這也是一種梳理和記錄衆多跳躍想法的方法。人們還有心情關心别人的生活嗎？也就是說，花了這麼多時間和精力才做出來，沒人關心、沒人關心，會不會有失落感？娜娜認為這并不重要。
她很早就向公衆出道，很早就明白，她無法滿足每個人期望的現實。「我也不是向大家證明我的野心，自私地，現在做任何事情最重要的事情，就是滿足自己」」在工作中，她要求自己言行要小心，「至少要扮演一個公眾人物應該成為的榜樣」，但在她的創作中，她讓自己表現出更真實的情緒， 哪怕是偶爾的"哀悼"和低落，有些私下的悲傷。
"是以這個東西可以治愈我。起初我沒想到會有什麼東西說别人會看，主要是為了給自己留一個記憶。每個人都有記錄自己生活的方式，有些人更喜歡用文字，我用音樂和Vlog。在精神上和精神上，它讓我感到非常舒适。"
交織字母塔肩套裝，交織字母騎行褲，
交織字母粗腰帶都是巴爾曼
高大黑色漆皮靴子紀梵希
黑色高領緊身衣 沃爾福德
"玩"=積極思考，積極做事
去年，歐陽娜娜下了一個小小的決心，要更努力地工作，更努力地生活。幾乎在一年過半的時候，她花了比以往更多的時間來創造和充電，而不僅僅是被日程安排所束縛。"這是關于找到一種更好的平衡方式。
她為自己設定時間表的原因之一是，她知道自己有嚴重的拖延症，并且會"如果可以的話，她會拖延"。"但關于音樂的一個有趣的事情是，你的想法在每個時間點都可能不同。有時我會強迫自己，特别是試圖快速完成一首歌，但大多數時候我需要有人提醒我時間問題。夥計，總有一段時間你想懶惰。"
有時她會樂觀地安慰自己，至少用"自律"的想法。"我隻是希望我認為我必須這樣做。她覺得保持積極的狀态很重要。「如果我責怪自己懶惰或不自律，那都是負面的東西，我會鼓勵自己，至少我在想，而且執行的機率至少會更高。
如果你不能完全依靠自己，那麼你也可以依靠外力。"比如我經常忘記事情，我主動要求身邊的人提醒我，這也是一種方式。比如，我不喜歡回到微信，是以我至少保持消息"未讀"的狀态，因為我的強迫症會迫使我慢慢閱讀。我的意思是，如果你做得不好或者做不到，你總能找到一些方法來改進它，至少讓自己每天都比前一天好一點。"
銀色金屬鎖鍊紅色小4G系列手提包被燒成
她對自己也有很多不滿，比如"控制不住嘴巴，張不開雙腿"等等。"但人們應該正面影響自己，不斷向自己暗示世界有被改變的潛力。
隻要時間允許或機會來臨，她就有很多想嘗試的事情。"有時候我身邊的人，甚至我自己都會擔心，是不夠專心做事，還是不夠努力？但我現階段的想法是抓住每一個機會去做我想做的事情，"她的無所畏懼在于她對成功的定義很簡單。與其迎合和滿足别人的想法，為什麼不用一次性的嘗試來滿足自己的想法呢？許多人認為成功是讓盡可能多的人認識到自己，但這不是我的目标。"
如果每個人都能了解自己内心的"成功"，在當下接受自己的想法，适應時間和環境帶來的變化，也許一切都會變得更容易。"有些人會覺得擁有幸福的家庭是成功的，有些人會覺得每天吃好喝就是成功。你沒有改變别人的使命，或者也許我現在忽略的東西在你25歲的時候會有一個完全不同的看法。一切皆有可能，我接受自己在每一個階段。"
黑色皮革機車夾克，黑色高腰皮褲，拉鍊黑色短褲，
銀色鑲嵌金屬手镯，水晶綴飾黃金耳釘，金色和銀色塊金屬戒指，
制片人 / 田偉
攝影 / 于聰
策劃 / 王曉柏
圖檔 / 于坤坤
作者 / 李冰清
化妝和頭發/高結構
視訊制作 / iGUFILM
協調/舍丹
制片人 / 方匡安
宣傳 / 孫曉怡， 雪莉
藝術套裝/Feifei_Li
時尚協調員 / 馬可
編輯助理 / Creek Seconds， Sherri
時尚助理 / 科米
緻謝 / 紀梵希