这可能是中国最著名的精神疾病之一，即使在一个精神疾病被称为"疯狂"和"神经病"的时代，这种具有中国特色的精神疾病也非常容易接受，甚至给自己贴上了精神崩溃的标签。
中医如何解释精神崩溃？
神经衰弱是一种在中医中可称为失眠的疾病，可能与临床症状有关，例如入睡困难。患者可以证明，许多梦容易醒来，睡得很浅，再次醒来很难入睡，睡眠质量差，睡眠不足，白天更想睡觉，但不能真正入睡，往往容易漂浮。
在现代生活中，生活节奏加快，生活压力大，面临激烈的竞争，越来越多的人处于健康与疾病之间的边缘状态，即"亚健康"状态，神经衰弱也被描述为这种"亚健康"状态。
研究指出，我国神经衰弱发病率高，出勤率长期偏低。在一些具有神经质人格品质的人中，如果遇到精神压力、压力等环境因素，那么精神崩溃的疾病几乎是不可避免的。
神经衰竭是最常见的功能障碍之一。晚期神经活动过度的压力是疾病的原因。如果病因能够及时消除并进行适当的运动，则该疾病是完全可以治愈的。
"虚弱"的神经，就像虚弱的身体一样，也可以通过适当的锻炼来加强。神经衰弱是疾病在一些患者中徘徊的原因，长期治愈，往往是由于缺乏及时合理的自我治疗原因，患者只有对自己的症状、病因和发病机制有深刻的了解，才能学习和掌握自我治疗的方法和预防方法，才能更好地克服疾病。
如何缓解神经衰弱？
1、学会自减压
几乎每个人在面对学业、工作和生活压力时都会感到无力，或者压力过大，但必须学会自我减压、自我引导，不要太担心，事实证明，我们过度焦虑是没有必要的，你担心的事情往往不会发生，另外，你认为不可能实现的目标分解成几个小目标， 还可以有效减轻压力。
2、按头
每天晚上睡前半小时，热手掌，然后把双手放在脸颊上，双手指向香洞，向上推到头发上，穿过眼睛，省去竹子等孔洞，然后两只手分开到两侧到额角再往下，食指通过耳门回到起点， 所以反复按摩30到40次。
3、加强锻炼。
体育锻炼可以提高身体素质，增强弹性，增强身体适应环境变化和变化的能力。此外，熬夜，如感到疲倦或困倦，也可以通过做体操，太极拳和其他活动来刷新。