這可能是中國最著名的精神疾病之一，即使在一個精神疾病被稱為"瘋狂"和"神經病"的時代，這種具有中國特色的精神疾病也非常容易接受，甚至給自己貼上了精神崩潰的标簽。
中醫如何解釋精神崩潰？
神經衰弱是一種在中醫中可稱為失眠的疾病，可能與臨床症狀有關，例如入睡困難。患者可以證明，許多夢容易醒來，睡得很淺，再次醒來很難入睡，睡眠品質差，睡眠不足，白天更想睡覺，但不能真正入睡，往往容易漂浮。
在現代生活中，生活節奏加快，生活壓力大，面臨激烈的競争，越來越多的人處于健康與疾病之間的邊緣狀态，即"亞健康"狀态，神經衰弱也被描述為這種"亞健康"狀态。
研究指出，我國神經衰弱發病率高，出勤率長期偏低。在一些具有神經質人格品質的人中，如果遇到精神壓力、壓力等環境因素，那麼精神崩潰的疾病幾乎是不可避免的。
神經衰竭是最常見的功能障礙之一。晚期神經活動過度的壓力是疾病的原因。如果病因能夠及時消除并進行适當的運動，則該疾病是完全可以治愈的。
"虛弱"的神經，就像虛弱的身體一樣，也可以通過适當的鍛煉來加強。神經衰弱是疾病在一些患者中徘徊的原因，長期治愈，往往是由于缺乏及時合理的自我治療原因，患者隻有對自己的症狀、病因和發病機制有深刻的了解，才能學習和掌握自我治療的方法和預防方法，才能更好地克服疾病。
如何緩解神經衰弱？
1、學會自減壓
幾乎每個人在面對學業、工作和生活壓力時都會感到無力，或者壓力過大，但必須學會自我減壓、自我引導，不要太擔心，事實證明，我們過度焦慮是沒有必要的，你擔心的事情往往不會發生，另外，你認為不可能實作的目标分解成幾個小目标， 還可以有效減輕壓力。
2、按頭
每天晚上睡前半小時，熱手掌，然後把雙手放在臉頰上，雙手指向香洞，向上推到頭發上，穿過眼睛，省去竹子等孔洞，然後兩隻手分開到兩側到額角再往下，食指通過耳門回到起點， 是以反複按摩30到40次。
3、加強鍛煉。
體育鍛煉可以提高身體素質，增強彈性，增強身體适應環境變化和變化的能力。此外，熬夜，如感到疲倦或困倦，也可以通過做體操，太極拳和其他活動來重新整理。