梅花雨季即将来临，湿度大，人体为了在体内散发热量，毛孔膨胀，汗水增多，此时如果过度贪婪或冷热，很容易导致夏季感冒，俗称热寒。
正确使用空调
1、使用空调时设定温度最好不低于26°C，且家中需要定期开窗通风。
2、从炎热的室外进入空调房，应提前把汗水晾干。如果是在自己家里，最好去室内让温度下降一点，出汗基本干了，然后才打开空调。
3、如果家里有小孩，最好避免频繁进入空调环境。如果您在家中打开多个空调，您可以设置均匀的温度，以避免您的宝宝经常在不同温度下适应房间或客厅，从而减少因突然变热和寒冷而生病的机会。
防止冷邪进入体内
出汗后在工作日及时换衣服，经常使用温水洗澡，使皮肤毛孔舒张，有利于阳热的发泄。需要注意的是，洗澡后立即避免出汗，用冷水洗澡时不要出汗，这样会使寒冷的邪恶进入人体。
以上几点关于梅雨季防热降温小贴士，你明白吗？夏天降温很重要，但也不能太凉哦！
来源：综合网
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来源：六盘水天气