今天总结的4个随和的见解，是大事实：
1. 欲望过大
因为贪婪，所以熬夜，因为熬夜，所以生病，熬夜的原因很多，但最终都是心的选择。
最近，我几乎总是遵循自己的直觉做事，每天都快乐和快乐。
但这种快乐的快乐，却是"喜忧参半的日子"，因为在放人欲望去的时候，最外在的表现总是想吃的，嘴里总是想着什么来咀嚼。
食物颜色，（本）性也。弗洛伊德说，所有的排泄物都有快感，吃东西的快感也是如此。
在压力大、焦虑、无所事事时，选择"吃"这个动作，也要遵循本能，要警惕这种行为，可能会导致过度劳累。
我一直想吃，意识到这是一种轻微的焦虑，知道有一堆事情要做，不是该做的，而是选择那些"容易不打扰"的事情。
这是一条堕落之路，也是看了《长大成人》之后，看到朋友释放了自己的欲望，让我害怕，突然刹车，不能一路走下去。
转过身来，回到那条稍微难一点，但充实，有价值，有意义的道路上。
继续拿起笔，在自己的平台上思考输出，整齐地穿着，组织图像，保持清醒，自律，继续前进
2. 容量不足
看到一句话说："当你的思想太焦虑，你的大脑转得太快时，你的身体就无法跟上。"
我读了三遍，它让我觉得这就像父母带着孩子走路一样。
当父母走路时，走在快车道上，孩子追不上只能小跑，甚至摔倒。
跟孩子一起走路，要看孩子能不能跟上你的脚步，而不是自己走路，这个孩子，才是我们的能力。
能力不足，也想走得快，只会更加焦虑、沮丧、自我怀疑"为什么别人能，我不能"，一系列的心理问题。
最好放慢脚步，想想"孩子"并跟随它的步伐，但走路更稳定
3. 高估自己
心和嘴在一起，身体和行为在一起。
心口呈现的是自己的广告版，真实的自己的身体和行为。
这并不是说人们说谎和撒谎，而是：
人类自身评估的差异使得几乎每个人都容易高估自己。
马斯洛金字塔上的位置也是如此，这可能比高估一个人的能力更严重。你内心的想法，你说的话，并不意味着它是真的，只有当你在身体上和具体上这样做时，它才是真实的。
因此，将会有"不听他说什么，看看他怎么做"来看看他说什么和做什么。
欲望太多，能力不足又看不清真实的自我，这是80%的人都会遇到的情况，下周一，我会为此，认真分享一篇文章，语言会犀利，敬请期待。
4.少一些纠结的内部消费，多一个承诺的目标。
一个人如何获得稳定的内核？
当一个人没有稳定的自我核心时，他或她不断受到各种想法和声音的影响，导致大量的内部冲突。
这种内部消耗会占用大量精力，导致做其他事情的效率大大降低。
自我核心的背后是一套稳定的价值观、信念和行为规则。
没有自我价值的人把这些事情当作简单的选择，是自己生活的基础，而不是别人。
这个人如何形成自己的价值观？
很简单，就是增加自我决策和决策的经验和经验，而形成自己是通过做出自己的人生决定来实现的。
当我们有自己做决定的生活经历时，我们不容易被别人影响，因为我们知道如何得到我们想要的东西。
所以，一个人越是根据别人的意见来安排，就越不可能有自己稳定的核心和稳定的价值观（不要往下看，停在这里一会儿，好好想想）。
如果不主动做出自己的决定，就很难形成自己的价值观
只有通过自己的决策经验，才能形成有凝聚力的自我。
在这个过程中经历的挫折和调整是不可避免的，这也是社会交往的过程。
无论谁受到影响，你最终都会独立地做出关于自己的决定，承担你选择的后果，从而获得关于你自己经历的想法和信念。
我是一个孩子，普通的大学毕业生，20岁开始探索自己，25岁实现自我突破，喜欢写作，如果你喜欢我的文字，欢迎关注看到自己，看到更好的自己，欢迎喜欢，评论，转发，各种互动。
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