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跟我来
我们经常对别人说，你不了解我的心，那我们真的了解自己的心吗？
我们的心脏深陷胸膛，作为人体的引擎，它不断跳动，维持着我们全身的血液循环，其重要性不言而喻。
正是因为心脏如此重要，一些心脏病往往突然而致命地发生，所以我们需要了解自己的内心，学会倾听我们内心发出的一些"声音"，及早发现问题，在问题发生之前加以预防。
这里的心脏声音不仅仅是我们心跳的声音，而是心脏通过人体表现出一系列症状，向我们传达一种可能的疾病信号。
01 心灵的低语——心悸
所谓心悸，通常是一种主观感觉，一种有意识的心跳不适或恐慌感。
描述心悸的感觉也不同，如心沉、心跳、撞击、停顿等，有些人会感觉到自己的心脏跳出喉咙，严重的情况还可能伴有胸闷、气短甚至昏厥。
因此，心悸的重量很大程度上取决于人群的敏感性，运动，饮食，情绪波动，饮酒和药物治疗可诱发或加重心悸。
心悸的发生常见于各种类型的心律失常，这可能是心脏本身的疾病，或影响心脏的心脏外的疾病，尽管当健康人处于高强度的身体活动或压力中，以及吸烟，饮酒，喝强茶或应用某些药物时，也可能发生心悸。
心悸的症状大多比较轻微，就像心脏的耳语，经常让人忽略，人们往往觉得这些都是小事，其实是"心无小事"，如果心悸频发发作，需要尽快去医院，理清病因，调节治疗或改善生活方式。
02 心的呻吟——胸闷、呼吸急促
我们能够有足够的精力和体力来工作，学习和生活，这主要是由于我们的心脏。
它就像一个永无止境的引擎，将充满氧气的新鲜血液输送到我们的全身，然后恢复被卸载到心脏的血液，通过心脏和肺部重新加载，并保持我们全身的血液循环。
但是，我们的心脏也会疲惫，也会生病，这个时候会变得如此虚弱，以至于没有力气给我们全身送去足够的血液和氧气，这时我们会发现自己的活动耐力明显下降，在体力活动中会出现胸闷、呼吸急促，甚至晚上睡觉时胸闷， 呼吸急促，不能平躺，需要被迫坐起来，还可能伴有双侧下肢水肿、疲劳、头晕等。
一旦这些情况发生，我们应该意识到它可能是我们的心脏病，我们一般称之为心力衰竭，心脏在疾病后已经极度疲惫，胸闷，呼吸急促是其痛苦的呻吟，我们需要立即愈合，找出原因，开始标准化治疗，以改善我们的心脏功能，延缓疾病的进展。
03 心脏紧急求助——突然胸痛、胸闷
在今天如此发达的网络中，所说的"冠心病"我们可能并不陌生，而提到"心肌梗塞"更是让人谈论"心"变色。
但事实上，绝大多数人都不了解心肌梗塞的常识，更是无法判断它是否是心脏病发作。
虽然不是所有的心脏病发作都有前兆，但大多数患者在发作前都会有一些预警症状，最常见的是突发胸痛、胸闷、部位疼痛不一定是心脏相关部位，也可能是肩部疼痛、背痛、胃痛甚至可能是牙痛，伴有烦躁、出汗、恐惧或濒临死亡，这是我们心中急需求救的呼救。
一旦出现这些症状，应高度怀疑急性心肌梗死，这需要立即休息，然后拨打120呼叫救护车。
虽然不是所有的胸痛都是心肌梗塞，但胸痛多为一些危急和严重，可能危及生命，所以不要犹豫，不要忍耐，以免错过最佳的抢救时间。
04 心灵的叹息 - 心血管神经症
大多数人可能不熟悉心血管神经症这个名字，但这种疾病并不少见。
心血管神经症患者主诉较多且不稳定，症状之间缺乏内在联系。
✅有些人会感到心悸，会感觉到心跳加快，有些人感到胸闷，呼吸困难，感觉空气不够打开窗户。
✅有些人经常做深呼吸或像叹息一样的呼吸动作来缓解症状。
✅有些人在心脏的额道上有疼痛，但疼痛不是固定的，与劳动活动无关，多于休息状态发作，疼痛的性质更像针头，涉及，一般持续时间长，可以持续数天或更长时间。
无论出现什么症状，都不能掉以轻心，诊断心血管神经症的前提必须是经过详细检查后，体质心脏病除外。
所谓"神经紊乱"，通俗地说，就是我们心里不开心，就是心情，这个时候我们需要哄骗它，调整自己的心态，必要时适当应用抗焦虑药，或者心理引导、行为矫正等等。
心脏不是小事，任何轻微的症状，都可能在传递潜在的疾病信号，学会倾听内心，只有充分了解我们的内心，才能更好地保护我们的心脏，保护自己。
完成
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