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跟我來
我們經常對别人說，你不了解我的心，那我們真的了解自己的心嗎？
我們的心髒深陷胸膛，作為人體的引擎，它不斷跳動，維持着我們全身的血液循環，其重要性不言而喻。
正是因為心髒如此重要，一些心髒病往往突然而緻命地發生，是以我們需要了解自己的内心，學會傾聽我們内心發出的一些"聲音"，及早發現問題，在問題發生之前加以預防。
這裡的心髒聲音不僅僅是我們心跳的聲音，而是心髒通過人體表現出一系列症狀，向我們傳達一種可能的疾病信号。
01 心靈的低語——心悸
所謂心悸，通常是一種主觀感覺，一種有意識的心跳不适或恐慌感。
描述心悸的感覺也不同，如心沉、心跳、撞擊、停頓等，有些人會感覺到自己的心髒跳出喉嚨，嚴重的情況還可能伴有胸悶、氣短甚至昏厥。
是以，心悸的重量很大程度上取決于人群的敏感性，運動，飲食，情緒波動，飲酒和藥物治療可誘發或加重心悸。
心悸的發生常見于各種類型的心律失常，這可能是心髒本身的疾病，或影響心髒的心髒外的疾病，盡管當健康人處于高強度的身體活動或壓力中，以及吸煙，飲酒，喝強茶或應用某些藥物時，也可能發生心悸。
心悸的症狀大多比較輕微，就像心髒的耳語，經常讓人忽略，人們往往覺得這些都是小事，其實是"心無小事"，如果心悸頻發發作，需要盡快去醫院，理清病因，調節治療或改善生活方式。
02 心的呻吟——胸悶、呼吸急促
我們能夠有足夠的精力和體力來工作，學習和生活，這主要是由于我們的心髒。
它就像一個永無止境的引擎，将充滿氧氣的新鮮血液輸送到我們的全身，然後恢複被解除安裝到心髒的血液，通過心髒和肺部重新加載，并保持我們全身的血液循環。
但是，我們的心髒也會疲憊，也會生病，這個時候會變得如此虛弱，以至于沒有力氣給我們全身送去足夠的血液和氧氣，這時我們會發現自己的活動耐力明顯下降，在體力活動中會出現胸悶、呼吸急促，甚至晚上睡覺時胸悶， 呼吸急促，不能平躺，需要被迫坐起來，還可能伴有雙側下肢水腫、疲勞、頭暈等。
一旦這些情況發生，我們應該意識到它可能是我們的心髒病，我們一般稱之為心力衰竭，心髒在疾病後已經極度疲憊，胸悶，呼吸急促是其痛苦的呻吟，我們需要立即愈合，找出原因，開始标準化治療，以改善我們的心髒功能，延緩疾病的進展。
03 心髒緊急求助——突然胸痛、胸悶
在今天如此發達的網絡中，所說的"冠心病"我們可能并不陌生，而提到"心肌梗塞"更是讓人談論"心"變色。
但事實上，絕大多數人都不了解心肌梗塞的常識，更是無法判斷它是否是心髒病發作。
雖然不是所有的心髒病發作都有前兆，但大多數患者在發作前都會有一些預警症狀，最常見的是突發胸痛、胸悶、部位疼痛不一定是心髒相關部位，也可能是肩部疼痛、背痛、胃痛甚至可能是牙痛，伴有煩躁、出汗、恐懼或瀕臨死亡，這是我們心中急需求救的呼救。
一旦出現這些症狀，應高度懷疑急性心肌梗死，這需要立即休息，然後撥打120呼叫救護車。
雖然不是所有的胸痛都是心肌梗塞，但胸痛多為一些危急和嚴重，可能危及生命，是以不要猶豫，不要忍耐，以免錯過最佳的搶救時間。
04 心靈的歎息 - 心血管神經症
大多數人可能不熟悉心血管神經症這個名字，但這種疾病并不少見。
心血管神經症患者主訴較多且不穩定，症狀之間缺乏内在聯系。
✅有些人會感到心悸，會感覺到心跳加快，有些人感到胸悶，呼吸困難，感覺空氣不夠打開窗戶。
✅有些人經常做深呼吸或像歎息一樣的呼吸動作來緩解症狀。
✅有些人在心髒的額道上有疼痛，但疼痛不是固定的，與勞動活動無關，多于休息狀态發作，疼痛的性質更像針頭，涉及，一般持續時間長，可以持續數天或更長時間。
無論出現什麼症狀，都不能掉以輕心，診斷心血管神經症的前提必須是經過詳細檢查後，體質心髒病除外。
所謂"神經紊亂"，通俗地說，就是我們心裡不開心，就是心情，這個時候我們需要哄騙它，調整自己的心态，必要時适當應用抗焦慮藥，或者心理引導、行為矯正等等。
心髒不是小事，任何輕微的症狀，都可能在傳遞潛在的疾病信号，學會傾聽内心，隻有充分了解我們的内心，才能更好地保護我們的心髒，保護自己。
完成
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