你经常做噩梦吗？许多人认为，做多个梦和噩梦只是睡不好觉，但如果噩梦经常发生，也可能与健康问题有关。
科學家們一直在研究夢與健康之間的聯繫，試圖從夢中更多地了解身體健康。
没有科学证据表明梦可以预测一种特定的疾病。但有证据表明，多次做梦，重复相同的梦等可能表明身体存在一些健康问题。
生病发烧时可能会做噩梦
如果你是那种无视天气迹象的人，也许一个怪异的噩梦会证明这一点。根据梅奥诊所的说法，生病会引发噩梦，特别是如果你的疾病伴随着发烧。如果你是那种忽视健康不良迹象的人，也许一个奇怪的噩梦会让你想起疾病。梅奥医疗中心表示，生病可能是一场噩梦，特别是如果患者有发烧症状。如果你以前没有注意到你的身体发生了变化，那么在一场奇怪的噩梦之后的第二天早上，你应该意识到这一点！
某些梦表明压力过大
当我们忽视了给我们带来负担的东西时，这些压力源就会跟着我们上床睡觉。根据 DoctorOz.com 的说法，有时压力可以表现为常见的梦境主题，例如错过飞机或迎面而来的潮汐。其他时候，一个特别奇怪的梦可能会帮助你意识到是时候放慢脚步了。有人说压力可能是真实的，因为是什么揭示了他们真正关心的是什么，而你却感觉很好。当我们忽视身体承受的负担时，这些压力源会进入我们的梦境。DoctorOz.com 网站报道说，压力有时会变成常见的梦想，比如错过一架飞机或即将到来的海啸。其他时候，一个特别奇怪的梦可能会让你意识到是时候放松了。有些人认为，如果一个紧张的梦揭示了真正困扰你的东西，并指出你为什么会有这种感觉，那么梦本身实际上可能会对你有所帮助。
血糖下降太快会导致噩梦
根据WebMD的说法，如果糖尿病患者血糖严重下降，一种可能的症状可能是噩梦和噩梦。服用过多的胰岛素或某些药物会导致这种下降，称为低血糖。当然，大多数糖尿病患者会在噩梦指出问题之前学会识别低血糖的早期症状。但低血糖可能发生在睡眠期间。
根据卫生服务webMD，如果血糖显着下降，糖尿病患者可能会做噩梦。服用过多的胰岛素或某些药物会导致低血糖。当然，大多数糖尿病患者可以在噩梦提醒他们之前检测到低血糖的早期迹象。但低血糖可能发生在睡眠期间。
[照片/Pexels]
多做梦对孕妇来说可能是一件好事
许多母亲可以证明，在怀孕期间做梦更多。在那九个月里，梦似乎总体上有所增加，但奇怪或生动的梦会变得特别普遍。虽然更多 - 更可怕的 - 梦不一定是令人愉快的，但一个有奇怪或令人沮丧的梦的准妈妈实际上可能是幸运的：以色列对166名孕妇的研究发现，一个女人的梦越痛苦，她患产后抑郁症的可能性就越小。许多母亲证实，她们在怀孕期间做梦更多。在这九个月里，梦似乎普遍增加，但奇怪的现实梦可能会变得特别普遍。虽然做越来越多的可怕的梦并不能让人们快乐，但奇怪或令人不安的梦想的母亲实际上可能是幸运的：以色列对166名孕妇的研究发现，一个女人的梦越痛苦，她患产后抑郁症的可能性就越小。
如果发生以下情况，某些人群应立即就医
如果压力和焦虑会导致这种奇怪且经常令人不安的梦，那么更严重的心理健康状况同样会打断你的睡眠也就不足为奇了。根据WebMD的说法，双相情感障碍已知会在一些人中引起生动或奇怪的梦。根据美国退伍军人事务部的数据，一项针对越南退伍军人的研究发现，52%的创伤后应激障碍（PTSD）战斗退伍军人经常做噩梦，而平民只有3%。如果您发现自己经常做噩梦或非常生动的梦，请考虑与您的医生讨论您的睡眠。毫不奇怪，如果压力和焦虑会导致令人不安的噩梦，更严重的心理健康问题也会干扰你的睡眠。据WebMD报道，双相情感障碍会导致一些人做现实的梦。根据美国退伍军人事务部的数据，一项针对越南退伍军人的研究发现，52%的创伤后应激障碍退伍军人经常做噩梦，而普通人群的这一比例为3%。如果你发现自己经常做噩梦或做非常现实的梦，你应该考虑告诉你的医生你的睡眠情况。为这两种情况寻求治疗可以改善您的睡眠质量。
来源：赫芬顿邮报 编辑：董静
资料来源：chinadaily.com.cn