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自制锅包肉,剁椒鱼头,减肥早餐之葱花芙蓉蛋,剁椒肉末炒荷兰豆

作者:榴莲也会卖萌

世界上只有爱和不履行什么食物,爱是不辜负太多,食物不能辜负了。俗话说“食物”,我非常赞成这句话。我可以封自己为“小美食,”,因为我有一个好的研究食物。菜,我可以说数以百计的泄漏。北京烤鸭、内蒙古小肥羊,西安的羊肉面包汤,山西的面条……

生活,听很多人说:“我不会做饭。”事实上是最容易学习做饭,除非你不想学习,做得很好,当然,必须小心。做饭当我记得儿子读初中,欢快的一个有趣的台词说:做饭是容易的!油,盐,酱,醋这些成分食物根据他们把里面的顺序!哈哈!想想每天都是如此!

点,一个合格的家庭主妇,如果你想做家常菜,勤奋认真,第二,我们必须学习更多,了解更多,拟定和实际操作和创新。表饮食是门知识,健康和幸福的家庭,心脏的食物一定是最美味的!下面让我给你介绍一些家乡菜。

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减肥葱莲鸡蛋早餐

1. 准备两个鸡蛋

2. 减少两个鸡蛋到碗里

3.一个干净的葱

4. 切成葱花

5. 放入葱花鸡蛋液加入少许盐

6. 用筷子搅拌分散

7. 添加一个小锅,烧开水

8. 慢慢倒入蛋液

9. 不到一分钟都可以转变成莲花的形状是浮动可以关掉火一点白胡椒粉

自制的锅包肉

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1. 材料准备好以后使用

2. 肉切片,加入适量料酒,盐,酱油,腌制30分钟

3.添加淀粉和适量水掌握好,使淀粉糊的肉了

4. 把大量的油底壳,烧到百分之七十热,把一块一块肉在锅里,炒勺表面硬化,指责油煎后一遍。指责石油。备用。

5. 菜放少许油,爆香洋葱胡萝卜生姜几次,添加糖,醋,和适量的水,搅拌均匀。

剁椒炒肉末雪豌豆

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材料:200克80克雪豌豆,瘦肉,切碎的辣椒,蚝油,料酒,淀粉、酱油、鸡粉、姜、蒜、葱花适当;

实践:

1,瘦肉切成肉洗净,沥乾后,加一小匙淀粉与两个小勺料酒,混合使用;

2,将一小匙蚝油,一小勺酱油,1/2汤匙鸡粉、两小勺淀粉,盐,和两汤匙的水放入碗中,搅拌成酱汁放在一边;

3,把雪豌豆选择结束,去旧的,洗后两边的沸水,然后几滴油,蒸汽熨烫一下,进入冷水太冷,然后排第一,拨出;

4、热锅放油,碎肉,其快速炒变色后舀出使用;

5、锅中加入一点油,下姜、蒜和剁椒,炒香;

6到雪豌豆炒两分钟后加入先前煮好的肉,炒菜很快;

7、葱花、服务在前面好酱,炒匀一锅;

辣椒鱼头

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成份:自大头1(2公斤),湖南特殊的剁椒,2克盐和味精3.5克、1克糖和沙拉油60克,红油10克,生姜10克、洋葱8 g。

1. 洗鱼头和减少一半,回到浸泡切碎的红辣椒,葱花,姜块去处thenminto,最后半切碎的大蒜。

2. 然后把鱼放在碗里,然后把油。

3.鱼头和剁椒、姜、盐、豆豉、料酒。

4. 锅中加水烧煮后,将放入锅中蒸鱼头连碗(大约需要10分钟)。

5. 切碎的大蒜和洋葱店头,然后蒸了一分钟。

6. 把碗从锅,煎锅把油在火上烧至百分之一千一百热,铲起倒的头。

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