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前段时间，在一次电影放映的拍照环节中，陈道明的1招让人不为人欣赏。
从流出的被盗照片可以看出，有很多明星，包括章子彪、吴京等知名演员，可以说阵容非常大。
在大照拍摄过程中，台下的工作人员大喊："年轻人连续蹲下。"
舞台上的演员熙熙攘攘，陈道明上台，人群放弃了C位，就连章子一直把陈道明推到中台。
尽管有种种支持，但陈先生一直不相信。
相反，陈道明主动让后来的演员站在中间，被他推到中间的魏辰和吴浩脸上尴尬却无奈。
在把年轻一代的演员推到中间之后，陈道明主动走到前排，和前排的年轻人一起蹲下来，也说自己是年轻人。
众所周知，陈道明是圈内表现最好的艺人之一，尽管他的地位优越，却没有优越感。
很多时候，他总是以谦逊低调的风格，人有一颗尊重的心。
"当我们谦卑的时候，就是我们最近变得伟大的时候，"一代温豪泰戈尔说。
看完陈TD的动作，终于明白了什么是真正的奢侈和高贵。
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北宋人苏东坡，曾经吹嘘过优越感，认为自己的知识深厚，就高高在上，比别人看上去都好。
有一次，他在乡下打球。就在他悠闲地在田野上漫步时，他走到一个背着泥土的农妇面前。
看到农妇挡住了他的去路，苏东坡傲慢地说："所有货，只有读高，我是读书人，女人的时候就来找我。"
听着，农妇说："既然你是读者，那我就出上链，如果你能出下一个环节，我就让你。"
苏东坡根本不认为农妇是他的对手。
这时，农妇说上一环："一条重载泥泞的路面。"
苏东坡听完后大吃一惊：中尼是孔子，子璐是孔子学生，所以要学，真的是被低估了。
在田地两边干活的农民看到苏东坡尴尬的脸时，都笑了起来。
苏东坡这一切的眼神中，忽然有了灵感，回答道："两行老公回以微笑。"
虽然在对了对，但苏东坡为自己言行感到羞愧。
他匆匆脱下鞋子和袜子，下到田野里，向农妇让路。
从此，苏东坡不再自大。他缓和了自己的优越感，以谦逊和礼貌的态度对待周围的每个人。
我们身边有太多这样的人，因为他们过去的成就，他们把自己看得高高的，看不起别人。
但成熟的小麦会弯腰。
同样，成熟的成年人也不需要外界的认可来识别自己。
他们知道世界很大，所以人们总是低调和谦逊，总是做事谦逊和礼貌。
归根结底，谦逊不是让步，而是一个坚强的人，表现出开放的态度，大方的心态。
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3个提示，帮助你成为一个适度的成年人，有意义。
1、避免对焦效应
焦点效应是，人类倾向于将自己视为一切的中心，并直观地高估了他人对自己的关注程度。
美国心理学家基洛维奇曾经做过一个有趣的实验：
他随机挑选了康奈尔大学的一名学生，让他穿着一件非常奇怪的T恤走进教室。
穿着T恤的学生提前估计，大约一半的同学会注意到他的T恤。但最终结果出乎意料，只有23%的人注意到。
不仅如此，基洛维奇还做了进一步的实验：
随机学生没有穿令人尴尬的T恤，而是穿着印有鲍勃·马利（Bob Marley）、杰里·谢菲尔德（Jerry Sheffield）或马丁·路德·金（Martin Luther King Jr.）等人的T恤。
结果更令人惊讶，学生们仍然相信50%的人注意到了他们的T恤，而这次只有10%。
饰演香奈儿的雪莉·麦克莱恩（Shirley McLean）曾经提出过20-40-60的规则，以至于：
在20岁的时候，你总是担心别人对你的看法。
40岁那年，你醒悟过来："我不在乎别人怎么想";
你60岁才发现没人在乎你。
归根结底，大多数时候，我们并不像我们想象的那么重要。
所以，放下心中的那些优越感，不要仰望自己，不要看不起别人。
2、坚持自我反馈
心理学家罗茜和亨利将一班学生分为三组，他们在每天的研究后进行测试，并给出了不同的反馈：
第一组，每天通知一次研究结果。
第二组，每周一次告知研究结果。
第三组，只有测试不告诉学习结果。
8周后，第一组和第三组反馈进行调和，第二组反馈方法保持不变，实验持续8周。
最后，实验结果表明，反馈方法改变后，第三组结果有明显改善，第一组结果逐渐下降，第二组结果稳步上升。
这个实验表明，没有反馈，什么样的反馈，对个人成长有不同的影响。
顾名思义，自我反馈就是自我反馈。
自我反馈是一个人的加速器，只有在不断成长的反馈过程中，不断调整自己，才能放下心中的偏见，看到自己的缺点，不要自大不偏执。
3、完善自己的模式
格局，即对世界的结构认知程度，包括许多维度的广度、深度和细度。
模式决定了结果。
例如，石榴籽可能至少有三种结果：
放入花盆中种植，最高只有半米。种植在水箱中，它可以长到一米多高。在庭院的开放空间种植可以长到四五米高。
花盆、圆柱体、开放空间、不同大小的图案，导致石榴不同的结局。
同样，人类发展也是相似的。
有一个小故事是关于三个工人在建筑工地上砌墙。有人问他们在做什么。
第一个人说："建一堵墙，你没看到吗？"第二个人笑着说："我们正在建造一座高楼。第三个人微笑着说："我们正在建设一座新城市。"
十年后，第一个人还在砌墙，第二个人是工程师，第三个人是前两个人的老板。
花盆、圆柱体、开放空间，是空间、物理图案的极限。墙层之间的区别在于认知水平的模式限制。
生活充满了可能性，模式是可能性的极限。
格局越大，思维越系统，花在高价值事物上的时间就越多，这样才能有更好的收获。
人的模式越小，目光越短视，就越容易把时间浪费在低价值的事情上，最终什么都不做，活一辈子。
改善一个人的模式将大大有助于放弃一个人的傲慢。因为具有大模式的人往往只关心真正有意义的事情。
林清轩道："只有谦卑，你才配得别人的智慧。"
愿你学会谦卑，做一个有意义的成年人。