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文案丨李医生健康守护
编辑丨李医生健康守护
心脏突然抽搐、胸口仿佛被大石头压住、呼吸困难...这些可能是我们熟悉的心梗症状。但你可知道，在这些明显症状出现之前，我们的身体早已在悄悄"示警"？专家们发现，心梗确实会"说话"，只是大多数人没有认真"倾听"。
心梗，这个威胁生命的"隐形杀手"，每年夺走无数人的生命。它就像一个潜伏的狙击手，等待着最佳时机发动致命一击。而如果我们能够及时识别并正确解读身体发出的微妙信号，就有可能避免这场灾难的发生。
心血管专家张教授指出，心梗的早期症状往往被人们误认为是普通的身体不适。有高达90%的患者忽视了这些关键的预警信号，等到症状加重时才意识到问题的严重性，但此时黄金救治时间可能已经错过。
心梗究竟会发出哪些"警告"呢？专家为我们解读了4个容易被忽视的早期信号：
1. 莫名的疲劳感
你是否经常感到疲惫不堪，即使休息充足也无法缓解？这可能是心脏功能下降的信号。当心脏供血不足时，身体各个器官和组织得不到足够的氧气和营养，自然会感到疲劳。中医理论认为，这种情况属于"气虚血瘀"，心气不足，无力推动血液运行，导致全身乏力。
2. 轻微的呼吸困难
爬楼梯或快走时突然感到呼吸困难，是不是单纯因为体力不支？别掉以轻心，这可能是心脏功能减弱的表现。心脏无法有效地将血液泵出，导致肺部血液淤积，引起呼吸困难。中医将此症状归为"心肺气血两虚"，心肺功能失调，气血运行不畅。
3. 不明原因的头晕
偶尔出现的头晕可能被误认为是低血糖或疲劳所致。而持续的头晕可能预示着心脏功能异常。心脏无法为大脑提供足够的血液和氧气，就会引起头晕症状。中医观点认为，这是"心阳不足"的表现，心阳虚弱，无法温煦全身，上不荣头目。
4. 颈部、下巴或手臂的不适感
心脏问题并不总是表现为胸痛。有时，患者会在颈部、下巴或手臂感到不适或疼痛。这是因为心脏的神经分布广泛，疼痛可能"转移"到这些部位。中医称之为"心脉不通"，气血运行受阻，导致经络不畅。
这些症状看似普通，却可能是心梗的前兆。专家提醒，如果这些症状持续存在或反复发作，千万不要掉以轻心，应及时就医。
为什么会发生心梗呢？西医认为，心梗主要是由冠状动脉粥样硬化和血栓形成引起的。而中医则将其归因于"气滞血瘀"、"痰浊阻络"等病机。两种医学理论表述不同，但都强调了血液循环障碍的重要性。
预防心梗，我们该怎么做？张教授给出了以下建议：
保持健康的生活方式：合理饮食、适度运动、戒烟限酒、保持良好的心态。这是西医的建议，也符合中医"治未病"的理念。
定期体检：通过常规体检，可以及早发现心血管疾病的风险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等
学会自我观察：留意身体的微小变化，不要忽视任何可疑的症状。
控制慢性病：如果已经患有高血压、糖尿病等慢性病，要严格遵医嘱，规范用药，定期复查。
中西医结合调理：在西医治疗的基础上，可以适当采用中医的调理方法，如中药、针灸等，以达到标本兼治的效果。
值得注意的是，心梗的发生并非一朝一夕之事。它是多种因素长期作用的结果。生活中的每一个选择，都可能影响我们的心脏健康。
是选择油腻的快餐，还是清淡的家常菜？是选择电梯，还是步行？是熬夜加班，还是按时作息？这些看似微不足道的日常决定，实际上都在悄悄影响着我们的心脏。
心梗就像一场无声的战争，而我们的身体就是这场战争的战场。敌人在暗处蓄势待发，而我们却常常毫无察觉。但只要我们愿意倾听身体的"声音"，保持警惕，就有可能在敌人发动进攻之前，先发制人。
健康，不应该是我们人生的目标，而应该是我们追求美好生活的基础。让我们共同关注心脏健康，倾听身体的"声音"，用科学的态度和方法，为自己的生命安全筑起一道坚实的防线。毕竟，生命只有一次，我们没有资格对它掉以轻心。
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