田成仁
田成仁1926年出生于辽宁省大连市，中国大陆演员。1989年，田成仁因出演农村剧《篱笆、女人和狗》而闻名。2020年1月，田成仁因病逝世，享年93岁。80多岁的田成仁依然活跃在影视舞台上，一些认识田成仁的人说："这是他一年四季坚持锻炼，注重健康效果。"
<b>注重道德修养，保持"清心"</b>
"心里要干净，如果心不干净就要生病。谈到自己的健康经历，田成仁说："这种'干净'就是注重道德修养，用真诚、高尚的情操去面对工作，面对生活，面对世界上的一切。田成仁说，一个人的心"干净"，会以宽容友善、开放的胸怀对待人，赢得大家的好感和信任，形成良好的人际关系，人生活在这样温暖、和谐的氛围中，会轻松快乐、快乐。田成人就是这样，时刻保持"清心"，在圈外圈是出了名的好人。
<b>自己创造的锻炼健美操</b>
除了"网心"，田成仁也非常注重健身。在热播剧《红梅花》中，观众曾看过他饰演的军队脱干部周政委，每天早上锻炼时常做手捏耳、挠头、踢腿的动作，其实这些具体的动作都不是导演设计的，而是田成仁根据剧情需要融化成一套自创的健美操。"作为一个演员，一年四季，生活不规律，很难找到一大块时间锻炼，所以我设计了这样一套锻炼锻炼，轻松做到，随时随地，只要坚持下去。田成仁认为：手（手掌相对，摩擦前后保持均匀的节律）有利于末梢神经的血液循环;"一个演员，如果他的大脑记不住台词，他的耳朵听不到对话，他的腿和脚跟不上角色的动作，他还能演戏吗？""田成仁说。
<b>生活是有规律的，喜欢骑自行车</b>
平日不在家里拍摄，田成仁很关心正常的生活，每天早上6点前起床，自己做一套有氧运动，风雨无阻，再看书看报。中午小睡一会儿，保持精力充沛。午睡后，在家中骑车一小时。他说，骑自行车对整个身体来说是一种很好的运动，不仅可以促进各个部位的敏感协调，还可以防止身体变胖。晚上，如果没有特殊情况，田成仁10点左右准时休息。
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