田成仁
田成仁1926年出生于遼甯省大連市，中國大陸演員。1989年，田成仁因出演農村劇《籬笆、女人和狗》而聞名。2020年1月，田成仁因病逝世，享年93歲。80多歲的田成仁依然活躍在影視舞台上，一些認識田成仁的人說："這是他一年四季堅持鍛煉，注重健康效果。"
<b>注重道德修養，保持"清心"</b>
"心裡要幹淨，如果心不幹淨就要生病。談到自己的健康經曆，田成仁說："這種'幹淨'就是注重道德修養，用真誠、高尚的情操去面對工作，面對生活，面對世界上的一切。田成仁說，一個人的心"幹淨"，會以寬容友善、開放的胸懷對待人，赢得大家的好感和信任，形成良好的人際關系，人生活在這樣溫暖、和諧的氛圍中，會輕松快樂、快樂。田成人就是這樣，時刻保持"清心"，在圈外圈是出了名的好人。
<b>自己創造的鍛煉健美操</b>
除了"網心"，田成仁也非常注重健身。在熱播劇《紅梅花》中，觀衆曾看過他飾演的軍隊脫幹部周政委，每天早上鍛煉時常做手捏耳、撓頭、踢腿的動作，其實這些具體的動作都不是導演設計的，而是田成仁根據劇情需要融化成一套自創的健美操。"作為一個演員，一年四季，生活不規律，很難找到一大塊時間鍛煉，是以我設計了這樣一套鍛煉鍛煉，輕松做到，随時随地，隻要堅持下去。田成仁認為：手（手掌相對，摩擦前後保持均勻的節律）有利于末梢神經的血液循環;"一個演員，如果他的大腦記不住台詞，他的耳朵聽不到對話，他的腿和腳跟不上角色的動作，他還能演戲嗎？""田成仁說。
<b>生活是有規律的，喜歡騎自行車</b>
平日不在家裡拍攝，田成仁很關心正常的生活，每天早上6點前起床，自己做一套有氧運動，風雨無阻，再看書看報。中午小睡一會兒，保持精力充沛。午睡後，在家中騎車一小時。他說，騎自行車對整個身體來說是一種很好的運動，不僅可以促進各個部位的敏感協調，還可以防止身體變胖。晚上，如果沒有特殊情況，田成仁10點左右準時休息。
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