在生活中，姚迪是一个开朗的年轻女孩，在球场上，姚迪是一个彻头彻尾的霸凌姐姐，作为日本球迷选拔的中国女排运动员价值最高，身高182CM，出生于1992年的姚迪，无论是在生活中，还是在球场上都充满了皇姐的气质。
姚迪近年来跟随国家队参加了许多重大赛事，包括女排世界杯、世界女排联赛等，并赢得了无数荣誉。现在随意大利国家队参加世界女排联赛，如果出事不出意外的话，7月份肯定会入选国家队，与中国女排一起参加东京奥运会。
作为中国女排的"微胖美女"，她最近在世界女排联赛中表现出色。例如，输给日本女排、加拿大女排、比利时女排、塞维利亚女排、姚迪被网民频爆裂，但在中国女排3-2里克巴西女排经典之战中，姚迪完成了自救。姚迪的实力还在，但可能是作为替补，出场机会太少，让心理素质不好，打得乱七八糟，越想赢越犯错。这一次面对一个强大的对手，不能算赢或输，放手去玩。姚迪的场上角色必须肯定，但排球毕竟是集体项目，中国女排是好女孩，输赢是司空见惯的事情。能给人精神鼓励的是正能量。
姚迪在中国女排世界联赛中，霸王回声真的很棒，中国女生不说败，拼搏精神永远在，拼了五场比赛，赢了重要的张长宁，能攻防胜负，挡网的那种球线是无愧于球队的核心。毕竟，巴西是主力军！我真的赢了。姚迪功劳最大，但采访她，她是强郎平和团队成员张长宁。我很谦虚。心和脸一样美丽，赞美！
这支VNL前三周的阵容，除了著名的板凳球员独立打球能力和选拔者之外，在很多方面都体现了这一理念。关键是姚迪和主攻线相对较少的张长宁有很多跑动机会。随着世界女排联赛的培养，姚迪可能成为东京奥运会，中国女排的王牌武器。