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编辑：杰克逊
35岁的艺人张建生近日接受香港媒体采访时，自吹自虐了近几个月遭受情绪疾病的折磨，还做出了不理智的行为，比如用刀在胳膊上留下印记等伤害自己的行为。张建生用压力锅来形容自己过去几个月的状态，当时采访的更多是被自己伤害过的人道歉。
他说："我承认，当我完成《作家的谎言》的拍摄时，我进入了人生中情绪最低的三个月，我可能太投入了这个角色，再加上我第一次担任主管的压力、家庭和情感因素，没有做出不明智和愚蠢的行为，而且这三个月里做出的所有决定都是错误的， 我想对所有我伤害和担心的人说"对不起"。幸运的是，在这三个月之后，我看到了我以前从未见过的人和事。这段心灵的旅程让我明白了平静，放下了自己。
张建生还呼吁，要多关注身边有情绪障碍的人，并以个人的身份呼吁社会给予情绪化患者更多的宽容和支持。
"我可以对你说："我真的长大了，是上帝考验我才能更上一层楼，那部电影充满热情的张建生彻底回归"最后，情绪病不是感冒，不会传染，如果你身边的朋友患有情绪疾病，请沟通， 倾听和宽容，这是最好的药，谢谢。
其实，情绪病已经成为一个不容忽视和沉重的话题，现代人的情绪问题也越来越严重，面对生活、工作、人际关系等长期高压环境的每个人，其实真的需要面对和梳理自己的情绪，不要等到情绪疾病才找到自己的关注， 因为那很可能会成为血的代价。
已经入伍八年的张建生，2011年拍电影《一路向西》时，还是一个要求很高的男人，对自己要求很高，凡事都想做到完美，但很累。他为了在真人电影中扮演一个角色，短期体重增加了60磅，成为胖子，观众可能看起来视觉上不同，但对于张建生自己来说，这与玩弄生活没有什么不同。
张建生还曾试图把自己锁在改装成的卡车监狱里"坐牢"三天，整个过程让路人看自己。2015年，张建生因癌症休克去世。
试图接过接力棒养家糊口的张建生，生活并不富裕，甚至欠了几十万美元的债务。他的母亲整天害怕掩盖和压抑自己的情绪，这给他带来了压力。
很多人都记得他在《反黑》中饰演的角色，这个角色之所以获得好评，正是因为张建生真的把这个角色活了过来，每一个眼神和笑容都充满了、喜怒无常，让人不寒而栗。然而，有多少人知道，张建生因为长期参与角色而未能退出，造成情绪冲击，还三次去看精神科医生，证实他患有焦虑症和强迫症。
因为一角的成功，张建生随后成功弹起了工作量，他接手了多部电影，包括《无双》、《作家的谎言》和《真正的三国无双》等。其中，在新剧《作家的谎言》中，张建生除了担任主演外，还是第一次担任监制，压力非常大。
"在《反黑》之后，我看过心理医生，做过一些心理咨询和呼吸减压，然后就没什么特别的了，只是一份繁忙的工作，"张先生在接受采访时说。要打开"作家"，主要是多层次难以拉开的作用，也因为很多问题加在一起，他们没有足够的火喉治疗，心理状态非常混乱。
"我只能说自己创业的岁月，现在被称为发展的最佳阶段，遇到人生中最多问题和最坏的时期，心理差异是好的，在最困惑的时候我做了一些不成熟，不成熟，但当你走到最低点时，你明白沉沦是没用的， 好很快就会醒过来，我不会重蹈覆辙！我想两三个月，拍完《作家》，和朋友聊聊天，踢足球做健身房，更多的韩国健身教练肯和我去聊天，增加了正能量。我已经找到了正常的生活，在经历了所有这些纠葛之后，我现在长大了。
而有一次和张建生一起拍戏的艺术家陈嘉莉被问及老爱情的情感问题，她颇为惊讶，也更加直率。不过，在听说前男友伤害了自己之后，她说，"当每个人都迷失的时候，我觉得他应该先懂得如何爱自己，不爱自己，不要让身边的人感到安全，先爱自己，再爱别人。