孩子被诊断为抑郁、双相、精神分裂症等，为什么说父母要学会自我家庭治疗？

晴日心理何日辉

2024-05-20 13:49发布于广东精神心理科医生

01、很多父母没意识到：父母就是加速孩子康复的良药

孩子开始厌学、抵触上学、一上学就感到不舒服时，这很可能是罹患抑郁症、双相障碍，甚至是精神分裂症、复合性创伤后应激障碍（C-PTSD）的前兆！

有的父母反应很迅速。他们敏锐地察觉到这背后有精神心理问题，把握住了最佳时机，无论是带孩子去找心理医生或者精神科医生，还是使用了其它办法，及时解决了问题。孩子很快就恢复了学习状态。

但更多的父母一开始认为是孩子的学习态度出了问题，甚至觉得孩子不舒服是装的。他们督促孩子要调整学习的状态，甚至不断施加压力。直到孩子真的坚持不下去了，说什么都不肯上学，甚至躺平，不得不办理休学时，父母才意识到问题的严重性。

当然，也有部分孩子是被诊断为抑郁症、双相障碍等精神心理障碍之后，才出现了明显的学习障碍，无法坚持上学。

无论是哪种情况，孩子休学对父母来说都像一道晴天霹雳！

父母心急火燎，“既然病了，那就找医生，最好的医生”。一旦父母了解到哪家医院、哪个医生很厉害，他们就会急匆匆地带孩子去看，哪怕千里迢迢到北京、上海去，也不放过任何一丝希望。

可是父母很快发现，明明去过国内顶尖的精神科专院，找过权威的精神科专家，但孩子还是没法顺利康复。药物不能解决所有的问题，尤其是学习和生活动力不足的症状。

有的父母还会让孩子接受心理咨询/心理治疗，可能孩子自己也会提出这样需求。他们一开始很可能对心理咨询/心理治疗期待很高，但很快又发现这还是没能解决问题，孩子去了几次之后，再也不想去了。

有的孩子如果接受的是精神分析流派，有可能还会变得仇视父母，认为患病都是父母害的，对父母拳打脚踢，父母有苦说不出。

吃药也不行，找心理医生也不行，父母真的很迷茫。而孩子跟着父母四处求医，久治不愈，他们往往已经失去信心了。父母再次说带他们找一个很好的大夫时，他们根本就不信，也不想去。一家人陷入了绝望，都不知道该怎么办。

在孩子患病初期，很多父母都出现过上面的情况。他们像小马过河一样人云亦云，根本不知道什么方法适合孩子，也没有意识去了解相关的知识，并且以为精神心理障碍就跟其它常见疾病一样，把孩子的病交给大夫、心理医生来治就行了。

很多父母后来回想这段日子时，发现自己其实是“病急乱投医”，走了不少弯路，踩了不少坑，有的甚至上当受骗。

而且这么一折腾，休学期就过去一大半了，但孩子还是完全不能学习。要是再拖下去，孩子很有可能复学失败，再次遭受沉重打击。若脱离学习的时间越来越长，孩子甚至很可能会严重偏离正常的成长轨道，对其一生造成很大的负面影响。

所以，如果你的孩子才确诊抑郁症、双相障碍不久，请不要病急乱投医，先冷静下来了解一下在这种情况下，患者家长到底该怎么做。

如果你已经带孩子看过很多大夫、试过很多方法但都不理想，那就更要先慢下来，思考一下问题到底出在哪里，不要再像无头苍蝇一样到处乱撞。

从整体上说，如果孩子已经被诊断为抑郁症、双相障碍、精神分裂症等精神心理障碍，并休学在家的话，可以先利用精神科药物治疗控制病情。要是孩子实在不愿意吃药，自杀风险也不高，那家长可以跟孩子一起商量自我调整的期限，如果出现了某些严重的情况，比如自杀或者幻觉、妄想等精神病性症状，那就要吃药。

与此同时，父母不要盲目四处求医，别以为找到更好的专家，孩子就能药到病除。父母也不要对所能找到的心理咨询/心理治疗抱以太大期待。

孩子病了，父母别总是把希望寄托于别人和外界，而要意识到，其实家长自己就是一个很重要的资源。

如果父母能够主动学习精准精神心理学知识，用高效的知识武装自己的大脑，深入地自我反省、改变及提升，进行有效的“自我家庭治疗”，孩子反而能加快康复，尤其是实现药物难以做到的：恢复对生活、对学习的动力和信心。

为什么这么说呢？以下是深入的分析。

此图为AI生成

02、孩子生病了，意味着整个家庭系统出现了问题

抑郁症、双相障碍、精神分裂症等精神心理障碍的真正病因中，有很大一部分来自于原生家庭的负面因素。

说得直接一些，孩子得病了，往往跟家长的不当教育方式有很大关系，甚至是整个家庭系统都出现了问题。

比如，父母希望孩子将来成人成才，又发现社会竞争激烈，于是父母过度焦虑、盲目鸡娃，如果孩子达不到成绩要求，父母就训斥、贬低、甚至又打又骂。孩子从小就被逼迫着学习，很快就会对学习感到厌烦。

有的父母与孩子的亲子关系不够亲密，常常忽略了孩子的内心感受、情感诉求，孩子感到孤独、压抑；

有些父母之间的夫妻感情存在问题，还可能会当着孩子的面吵架，甚至对孩子说，“要不是因为你，我早离婚了”，孩子产生负罪感……

不同患者遭受的来自原生家庭的具体心理创伤事件有所不一样，这里难以一一列举。

从精准精神心理学的角度来看，这些叠加性心理创伤形成了大量的病理性记忆，而病理性记忆是精神心理问题的主要根源。

一般心理问题、严重心理问题、心理障碍、精神障碍、重性精神障碍（也即是大众所说的“重性精神病”，比如双相障碍），实际上就是病理性记忆的数量由量变到质变的过程。

也就是说，绝大部分父母当然都是爱孩子的，教育的出发点都是好的，但因为不掌握真正科学的方法，在无意中对孩子造成了很多叠加性心理创伤，埋下了病根！

而且，父母的不当家庭教育方式有可能是一代代原生家庭“传承”下来的，好几代人成长的家庭氛围都是不良的。除了孩子外，父母自身或家中的亲戚也可能罹患了精神心理障碍。

希望父母们能深刻地意识到这一点，及时自我反省、改变、提升，将一代代原生家庭带来的负面影响拦腰截断。

等到孩子实现了康复，将来也有了下一代的时候，父母与孩子都掌握了真正科学的家庭教育方式，孩子的下一代就能因此获利，更好地成人成才。

网上说，要培养出一个贵族，需要三代人的努力。其实，要培养一个真正心身健康、对社会有贡献的人才，更需要三代人的努力。而反过来，如果这一代孩子得精神心理障碍了，说明可能往上三代人的家庭教育方式都有问题。

03、“自我家庭治疗”能大幅度缓解病情，助力孩子复学

如果父母懂得自我反省、改变及提升，有效地进行“自我家庭治疗”，这不但能避免孩子的病情恶化，还能解决部分患病根源。

上面分析，抑郁症、双相障碍、甚至包括精神分裂症的主要病因，其实是孩子形成了大量的病理性记忆。其中，有很大一部分来自于父母的不当家庭教育方式。

这些病理性记忆就像孩子身上的一个个伤口，伤口越多，病情就越重。所以，父母要立刻停止使用过去的家庭教育方式，别再在无意中往孩子身上扎伤口了。至少要让孩子有个喘口气的机会，避免病情恶化。

有的父母还是忍不住批评指责孩子，对孩子提出过高要求，甚至发生严重的亲子冲突。孩子旧伤未愈，再添新伤，病情自然就反反复复，无法真正走向康复。

当然，其实不少父母已经意识到了这一点。孩子患病待在家以后，父母大气都不敢出，绝大部分事情都迁就着孩子，也大大降低了对孩子的学习、生活作息要求。

有些孩子白天睡觉、夜里通宵打游戏，黑白颠倒，经常花父母的钱上网买东西，父母看在眼里，急在心里，但也知道不能指责孩子。在父母“不添新伤”的情况下，孩子的情绪症状会有一定好转，比父母改变之前更加平稳。

可是很多孩子就止步于此，还是没法回到正常生活，甚至有“躺平”的心态，躲在舒适圈里不肯出来。

在这个时候，父母不能盲目相信所谓的“静待花开”、啥也不干。父母还要更进一步，想办法帮助孩子“疗愈旧伤”，比如加大力度改善亲子关系、家庭关系，利用“共情、倾听、积极引导”良性沟通三步曲，寻找、修复孩子的病理性记忆，尤其是叠加性心理创伤，走进孩子的内心，帮助孩子进一步康复。

最近我们分享了一篇抑郁症患者父亲写的文章，他就是通过这种方法，帮助孩子从完全不能上学逐渐实现了成功复学。

04、父母逆转自身的人格异常，能带动孩子积极改变

很多患者父母其实有人格异常，只是他们没有觉察。孩子得病后，如果父母深刻地自我反省，有助于扭转自身的人格异常，更能带动孩子加强自我反省意识和能力。

有些父母，尤其以父亲为主，他们在工作上能力很强，事业有成，但也因此容易产生自负的心理，出现偏执型人格改变，甚至可能达到了偏执型人格障碍的程度。

这部分家长在家庭中自以为是、一意孤行，听不进家人的合理化建议，总是认为自己是对的，还会一味地要求孩子必须服从自己的想法。这种简单粗暴的方式对孩子造成了很大的心理伤害。

在孩子刚得病、或者休学的时候，这部分家长仍没意识到是自己的教育方式出了问题，而是想尽办法利用资源给孩子找最好的精神科专家、心理医生。

可当他们竭尽全力、动用所有资源都解决不了问题的时候，他们才有可能产生自我反省的意识，从自己的身上寻找孩子患病的原因，而不是总是外归因。在这个时候，其人格异常才能得以一定的缓解。

这种改变对父母自身来说是好事，对于孩子的积极意义更大。很多患病孩子因为遭受过大量病理性记忆，又受到家长潜移默化的影响，他们也有一定的人格异常，缺乏自我反省意识和能力，比较偏执。这会跟病情互相作用，形成恶性循环，甚至会导致孩子行为出格，遭遇“社死”。

如果父母能以身作则，真正地懂得自我反省，找到了逆转人格异常的方法，自然就更容易带动孩子也发生积极的变化。

之前我分享过我的经历。由于我小时候既是学霸，也遭受过很多叠加性心理创伤，我也出现过偏执型人格异常。我没有吃药，也没有接受过心理咨询/心理治疗，却成功逆转了我的人格异常。

我现在已经50岁了，但仍没有思维固化，有勇气承认自己的不足，并不断改变。患者父母们为了孩子，更要有勇气反省自己，面对自己的不足。

如果父母一再执迷不悟，不断对孩子造成心理伤害，等到孩子在无比痛苦之下自杀身亡的时候，再怎么反省都挽回不了了！

现在，抑郁症、双相障碍的低龄化越来越明显，儿童精神科里挤满了小患者，很多孩子在小学、初中就得了精神心理障碍，父母们非常崩溃，接受不了。

一方面，这说明孩子遭受了非常多的病理性记忆，量变到质变的时间点更快地到来。他们的父母真的要痛定思痛！

但另一方面，孩子较早地呈现出精神心理问题也并非坏事。孩子年龄越小，精神心理和人格的可塑性越强。如果父母能及时自我反省、改变及提升，孩子也就能更早地回到成长正轨，有更多的时间实现人生价值。

有些孩子表面看起来很好，一路是“别人家的孩子”，但其实其内隐记忆层面一直存在精神心理问题的“雷”。如果他们遇到一些应激事件，就很可能会突然爆雷，出现悲剧。比如一代天后李玟突然自杀，清华毕业的谷歌工程师陈立人暴力杀妻等等。

父母对子女有“生”、“养”、“教”这3个角色。对于现在的父母来说，“生”、“养”并不难，“教”才是真正的挑战。很多父母感慨现在的孩子很难教，其实最大的原因往往不在孩子身上，而是在父母身上。

希望父母不要再抱有侥幸心理，别一味外归因，也不用过度自责，而是真正理解自我反省的含义和意义。

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