近日，随着夏天的到来，阳光愈发强烈，众多心疼孩子的宝妈纷纷为孩子涂上防晒霜。然而，关于涂抹防晒霜会否导致孩子缺钙的说法引起了广泛关注。
随着阳光日渐强烈，许多宝妈选用防晒霜以隔绝紫外线、保护孩子皮肤，但同时也产生了防晒霜是否会在隔绝紫外线时致使孩子缺钙的疑问。为此，我们首先探究孩子补钙的基本原理。据武汉市第三医院儿科主任边俊梅介绍，人体所需维生素 D 来源主要有二：一是牛奶、豆制品、海鱼等食物中富含维生素 D，二是来自人体自身的合成。边主任指出，皮肤生成维生素 D 需要紫外线照射，这便是涂抹防晒霜会导致缺钙说法的由来。但边主任强调，这种说法并不准确，因为即便挡住了一部分紫外线，皮肤只要接触到微量少量紫外线仍能生成维生素 D。
从接诊缺钙患儿的分布来看，0-3 岁婴幼儿缺钙现象并不多，反而是 3 岁以上甚至学龄期儿童缺钙较为集中，主要原因是户外活动较少致体内维生素 D 缺乏而出现缺钙。因此，边主任提醒，家长应多让孩子参与户外活动。比如在休息时，不应只是让孩子上补习课，还应经常带孩子到户外，每天保持 1-2 个小时，让阳光照射皮肤，这样既能生成一定温度，又能促进孩子钙的吸收，利于其生长。